GenPI.co - Diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan kadar gula dalam darah tinggi dan kurangnya produksi atau adanya resistensi insulin dalam tubuh.
Penyakit ini umumnya disebabkan karena asupan makanan yang kurang sehat, kurang olahraga atau aktivitas fisik, faktor obesitas, dan faktor keturunan.
BACA JUGA: Raih Manfaat Daun Bidara untuk Mengobati Wasir hingga Diabetes
Warga Jakarta merupakan masyarakat yang paling rentan terkena diabetes di Indonesia.
Hal ini tidak lepas dari buruknya gaya hidup yang banyak dianut orang kota.
1. Dari makanan
Banyak orang kota kena diabetes karena konsumsi makanan yang mengandung gula dan lemak berlebih.
Satu sampai dua kali mengonsumsi makanan tersebut umumnya tidak langsung menimbulkan risiko diabetes langsung.
Namun, bila terlalu sering sampai setiap hari, tentu bahayanya akan terus menumpuk.
2. Sibuk bekerja di meja
Mengingat hidup di kota besar seperti Jakarta dituntut harus bekerja lebih keras, masyarakat urban banyak yang mengabaikan kondisi kesehatan mereka sendiri.
Umumnya pekerja di kota menghabiskan waktu 8- 10 jam di kantor dan perjalanan.
Terlebih di kantor kebanyakan dihabiskan dengan duduk terus di depan layar komputer.
3. Terlalu mager untuk jalan kaki atau menggerakkan badan
Karena hidup di perkotaan kini semuanya serba mudah, tingkat mager alias malas gerak pun bertambah. Mau pergi ke suatu tempat?
Anda tidak perlu berjalan kaki ke halte, pangkalan ojek, terminal, atau ke jalan raya besar depan komplek perumahan.
BACA JUGA: Raih Manfaat 6 Kacang Edamame, Cegah Diabetes hingga Kolesterol
Cukup dengan memesan layanan transportasi online, pengemudi siap mengantarkan Anda dari gerbang depan rumah. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News