Mau Badan Atletis bak Pangeran Brunei? Rajinlah Makan 4 Buah Ini

GenPI.co - Tak hanya tampan, Pangeran Brunei Abdul Mateen dikenal memiliki badan atletis dengan otot kekar.

Lewat akun Instagram miliknya, ia seringkali mengunggah foto dirinya tengah melakukan kegiatan olahraga seperti boxing dan berkuda.

BACA JUGA: 3 Tips Menjaga Kesehatan Mata di Usia 20-an dan 30-an

Otot kekar di bagian lengan dan kaki membuat dirinya digandrungi kamu hawa.

Rupanya memiliki badan ideal seperti ini juga bisa membuat pria mana pun tampil makin percaya diri, dan bukannya tak mungkin bisa memikat lawan jenisnya. 

Selain olahraga, pria yang ingin memiliki badan ideal seperti Pangeran Brunei bisa rutin konsumsi buah-buahan penambah masa otot.

Mau tahu apa saja buah tersebut? Berikut ulasannya seperti dilansir Boldsky.

1. Jeruk

Buah jeruk merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin,nutrisi dan kalsium. Jadi tak heran apabila buah ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Salah satu manfaatnya adalah membantu pembentukan otot tubuh. Silahkan konsumsi beberapa butir jeruk setelah anda berolahraga.

2. Buah Bit

Buah bit adalah buah yang memiliki wana ungu tua dan mengandung banyak nutrisi bagi tubuh.

Salah satu kandungannya adalah zat betaine, kandungan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan liver dan membantu memperbesar massa otot.

Jika ingin mendapat hasil yang maksimal, silahkan konsumsi buah ini secara rutin setiap hari.

3. Pisang

Pisang menjadi salah satu buah yang banyak dikonsumsi oleh atlet olahraga.

Buah ini berfungsi untuk mencegah kram dan membantu proses pembentukan otot berkat kandungan pottasium nya.

Bahkan pisang juga berperan sebagai sumber karbohidrat yang nantinya digunakan sebagai cadangan energi.

4. Kurma

Kurma dikenal sebagai buah yang kaya akan kandungan protein nabati. Kandungan protein pada kurma bermanfaat untuk membentuk otot tubuh menjadi lebih ideal.

Maka dari itu, rutinlah mengkonsumsi kurma setiap hari agar otot kekar bisa segera anda dapatkan.

Selain konsumsi buah, jangan lupa perbanyak juga minum air putih di dalam tubuh agar anda bisa mendapat hasil yang maksimal.

BACA JUGA: Daging Kepiting Punya Manfaat untuk Kesehatan Organ Vital Tubuh

Air putih ini akan membantu mengeluarkan kadar lemak jahat dalam tubuh.(*)