Buah Surga yang Bisa Bikin Bahagia, Jantung dan Tulang Bisa Kuat

GenPI.co - Buah Tin yang disebuat buah surga ternyata bisa bikin bahagia. Jantung dan tulang bisa kuat. Coba simak ulasannya ya.

Ada vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K dan vitamin B kompleks di dalamnya. Buah tin juga memiliki kandungan mineral, seperti kalium, tembaga,  mangan, zat besi, magnesium, zinc, kalsium, sodium dan selenium yang baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA: Payung Rezeki Singgah di Hati, Shio Ini Makmur dan Happy

Berikut manfaat mengonsumsi buah tin seperti dilansir dari berbagai sumber.

1. Mencegah Penyakit Jantung

Buah tin memiliki kandungan fenol, asam lemak omega 3, dan asam lemak omega 6. 

Kandungan yang ada di dalam buah tin, bisa membantu mencegah resiko jantung, menurunkan jumlah trigliserida total, yang merupakan faktor terjadinya penyakit jantung.

2. Mengontrol Berat Badan

Bagi yang sedang menjalani diet, buah tin memiliki manfaat yang baik untuk melancarkan program diet. Karena buah tin bisa membantu mengontrol berat badan agar tetap ideal.

Buah tin memiliki kandungan serat, yang bisa membantu menurunkan berat badan, dan bisa membantu menahan nafsu makan. Sehingga berat badan lebih terkontrol dan ideal.

Selain itu, kandungan serat juga bisa bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan mencegah sakit pada sistem pencernaan.

3. Menguatkan Tulang

Buah tin memiliki manfaat untuk membantu menguatkan tulang. Karena buah tin memiliki kandungan yang kaya akan kalsium. Kalsium ini berfungsi untuk melindungi tulang, agar tulang tidak mudah keropos.

Buah tin juga memiliki kandungan fosfor, yang bisa membantu meningkatkan pembentukan tulang, meregenerasi dan memperbaiki struktur tulang, sehingga tidak mudah terkena penyakit osteoporosis.

4. Mencegah Hipertensi

Manfaat buah tin yang selanjutnya adalah membantu mencegah penyakit hipertensi. Hipertensi merupakan kondisi disaat tekanan darah tinggi. Tekanan darah yang tinggi bisa menyebabkan berbagai macam penyakit, seperti sakit jantung dan stroke, yang bisa menyebabkan kematian.

Kandungan yang terdapat di dalam buah tin, seperti vitamin dan mineral yang berupa kalium dan rendah akan sodium, yang berfungsi untuk membantu mengontrol tekanan darah tinggi, dan bisa membantu menenangkan saraf yang tegang.

BACA JUGA: Zodiak Paling Tajir di Dunia, Hidupnya Dipayungi Dewa Hoki

5. Menguatkan Sistem Imun

Buah tin sangat bermanfaat untuk membantu meningkatkan sistem imun tubuh, agar tidak mudah terserang penyakit. Buah tin memiliki kandungan yang kaya akan vitamin dan mineral, yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.

Buah tin juga memiliki kandungan antioksidan, yang bisa membantu menangkal radikal bebas, yang bisa merusak sel imunitas tubuh, dan bisa menyebabkan kanker. Buah tin berfungsi untuk memproduksi antibodi dan memproduksi sel limfosit.

Semakin banyak produksi antibodi dan sel limfosit di dalamtubuh, bisa menghancurkan pathogen yang masuk ke dalam tubuh, dan menguatkan sistem kekebalan tubuh. (*)