GenPI.co - Salah satu spesies jeruk yang rasanya cenderung asam ini sering dipakai sebagai bahan pelengkap masakan. Jeruk nipis juga mulai banyak digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu.
Berkat kandungan vitamin dan zat lain di dalamnya, jeruk nipis mulai banyak digunakan sebagai bahan pembuatan produk kecantikan maupun kesehatan.
BACA JUGA: TNI-Polri Di Papua Top Banget, Bikin Panglima KKB Timika Tewas
Kandungan jeruk nipis memang tak bisa disepelekan. Sebab, dalam satu buah jeruk nipis saja, kamu sudah bisa memenuhi 20 persen kebutuhan vitamin harian tubuh.
Berikut ini beberapa manfaat dari jeruk nipis dilansir dari berbagai sumber.
Rasa jeruk nipis yang masam bisa bantu memecah makanan sehingga jadi lebih mudah dicerna.
Tak hanya itu, kandungan flanovoid di dalamnya juga bisa merangsang enzim pencernaan yang berguna untuk meredakan sembelit.
BACA JUGA: Ajaib! Khasiat Jahe Campur Lengkuas Bisa Bikin Istri Lemas
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis bisa memperkuat imun tubuhmu.
Selain itu vitamin C dalam jeruk nipis juga bisa membunuh mikroba penyakit. Hal ini bisa mempersingkat lama sakit yang kamu alami.
Bagi kamu yang menderita diabetes, jeruk nipis juga bisa membantu untuk mengurangi penyerapan gula di dalam tubuh dengan cara meminum air hangat dengan perasan jeruk nipis secara rutin.
Campuran jeruk nipis dan madu juga bisa menurunkan risiko penyakit jantung. Hal ini disebabkan oleh, senyawa limonin dalam jeruk ini bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah yang efeknya bagus untuk jantung.
Selain itu, beberapa peradangan seperti radang sendi maupun asam urat bisa diredakan dengan mengonsumsi air jeruk nipis.
Menurut Jurnal Annals of the Rheumatic Disease, mereka yang mengonsumsi vitamin C dalam jumlah sedikit, tiga kali lebih berisiko menderita radang sendi. Makanya tak heran jika jeruk nipis bisa bantu meredakan peradangannya.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News