GenPI.co - Tak dipungkiri. Banyak orang salah kaprah mengenai susu kental manis. Adanya kabar susu kental manis yang ternyata bukan susu membuat banyak orang mungkin mengurungkan niatnya untuk minum susu kental manis lagi.
BACA JUGA: Takdirnya Keras Kepala, Tapi 3 Zodiak Ini Diramalkan Cepat Sukses
Padahal, rasanya yang enak dengan harga murah, membuat kental manis menjadi primadona.
Pakar kesehatan menyebut susu sebagai produk yang dihasilkan oleh kelenjar susu yang biasanya ada pada mamalia.
Hal ini berarti, beberapa jenis susu yang terbuat dari bahan nabati layaknya susu kedelai ternyata tidak bisa diklaim sebagai produk susu meskipun memiliki rasa dan bentuk yang sama layaknya susu.
BACA JUGA: 5 Shio Banjir Hoki, Usaha Makin Sukses Rezeki Tak Berhenti
Uniknya, banyak pakar kesehatan yang justru menilai susu kental manis dengan wadah kaleng itu ternyata juga termasuk dalam golongan yang sama dengan susu kedelai, yakni bukan merupakan produk susu.
Sebenarnya BPOM sudah mengaturnya dalam Peraturan Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan No. 21 Tahun 2016 tentang Kategori Pangan.
Susu kental manis ternyata memiliki kandungan lemak dan gula yang sangat tinggi. Sementara, kandungan protein dan kalsiumnya sangat rendah.
BACA JUGA: Takdir Jadi Pemimpin, 5 Zodiak Hebat Tak Bisa Berhenti Berpikir
Banyak sumber mengatakan bahwa kandungan gula dan lemak susu kental manis mencapai 70%. Nyatanya kabar ini tidak benar.
Kandungan susu kental manis sendiri sudah diatur dalam Standar Nasional Indonesia No. 2971 Tahun 2011. Di dalamnya dijelaskan bahwa kandungan gula susu kental manis berkisar 51% – 56%, dan kandungan lemak susu kental manis berkisar 43% – 48%.
Jika dilihat dari karakteristik dan aturan yang ada, susu kental manis adalah produk susu. Tentu cara meminumnya sangat disarankan untuk dicampur dengan air agar kandungannya setara dengan susu lainnya.
Berikut manfaat susu kental manis yang tak boleh disepelekan:
1. Memperbaiki kualitas tidur
Mengonsumsi susu memang bisa meningkatkan kualitas tidur, apalagi jika dikonsumsi pada malam hari. Sama seperti produk susu sapi lainnya, asam amino juga terdapat dalam kandungan susu kental manis.
2. Mendukung kebutuhan asupan gizi
Bukan hanya kalsium, kandungan susu kental manis pun terdiri dari beragam gizi makro dan mikro yang dibutuhkan oleh tubuh. Gizi makro yang dimaksud terdiri dari karbohidrat, protein, dan lemak. Kemudian untuk gizi mikro terdiri dari vitamin dan mineral.
3. Menghilangkan flek hitam
Semakin bertambah umur, maka flek hitam di wajah pun tak bisa dihindari. Cara alami menghilangkan flek hitam di wajah adalah dengan menggunakan masker susu kental manis.
Caranya, campurkan 1 sendok kental manis, 1 sendok parutan wortel, dan sedikit madu. Masker susu kental manis ini bisa digunakan di malam hari selama 15 menit. Hanya saja harus lebih fokus mengoleskan di bagian wajah yang terkena flek hitam.
4. Mencerahkan wajah
Masker susu kental manis ternyata bisa digunakan untuk mencerahkan wajah.
Caranya, bersihkan wajah, oleskan susu kental manis ke wajah secara merata, dan diamkan selama 30 menit. Lakukan cara ini 2-3 kali dalam seminggu.
5. Mengencangkan kulit
Manfaat susu kental manis untuk wajah juga termasuk mengencangkan kulit.
Caranya, Campurkan 1 sendok kental manis, 1 sendok parutan wortel, dan sedikit madu. Masker susu kental manis ini bisa Anda gunakan di malam hari selama 15 menit.
6. Menghilangkan mata panda
Lingkaran hitam di mata atau yang biasa dikenal dengan mata panda memang menjadi masalah banyak orang. Oleh sebab itu, gunakan susu kental manis untuk menghilangkannya.
Caranya mudah, cukup seduh sedikit susu kental manis, masukkan ke dalam kulkas, basahi kapas dengan susu kental manis tersebut, dan kompres mata selama 15 menit.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News