GenPI.co - Pergi berlibur ke dataran tinggi memang menjadi hal yang menyenangkan saat di akhir pekan. Karena udara yang sejuk dan jauh dari polusi.
Ternyata ada keuntungan lain lo, saat kamu berada di lokasi yang memberikan sensasi dingin pada tubuh.
Menurut pakar kesehatan, cuaca dingin baik untuk menjaga bobot tubuh.
Jadi untuk membakar lemak, tak hanya bisa dilakukan dengan cara berlari di lapangan.
BACA JUGA: Dieng Kini Berasa di Kutub: Embun Es Bikin Suhu Minus, Guys
Dengan berada di tempat yang dingin, juga dapat membakar kalori.
Menurut penelitian Journal of Clinical Investigation, tahun 2012, tubuh yang sehat mengukur metabolisme tubuh pada saat cuaca dingin. Namun, jangan sampai mengigil ya.
Pasalnya, tubuh memiliki 2 jenis lemak yaitu lemak putih dan lemak kecokelatan.
Lemak putih untuk menyimpan energy, dan lemak kecokelatan untuk membakar kalori.
BACA JUGA: Tayang Minggu, Nih Bocoran Episode 12 Its Okay to Not Be Okay!
Pada saat tubuh terkena cuaca dingin, lemak cokelat akan secara otomatis terbakar agar tubuh dapat merasa lebih hangat.
Cuaca dingin juga dapat mengurangi nyeri otot, salah satunya mengurangi nyeri kaki.
Hal in ibis dimaklumi. Jika kaki sakit, biasanya rasa nyeri berkurang setelah dikompres dengan kantung es. Hal tersebut membuktikan suhu dingin dapat membantu meredakan nyeri pada otot juga kram, yang sudah lama tidak pulih. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News