GenPI.co - Menpora Zainudin Amali terus mengajak masyarakat untuk mengikuti protokol kesehatan dengan memakai masker, cuci tangan, dan berolahraga selama era new normal.
"Kami dari Kemenpora sudah memberikan panduan untuk berolahraga di rumah,” kata Zainudin dalam acara Hidup Sehat di TV One, Selasa (7/7).
Dia menambahkan, beberapa waktu pihaknya mengadakan senam Stay at Home (SAH). Jumlah peserta sangat luar biasa.
Selain itu, ada juga senam Workout at Home (WAH). Pihaknya juga membuat panduan olahraga untuk lansia.
“Panduan ini kita buat agar masyarakat kita di semua kalangan tetap bugar dengan berolahraga. Imunitas bisa terjaga kalau badan kita bugar," ujar Zainudin.
Dia menjelaskan, berolahraga yang dilakukan di rumah diawali dengan stretching. Setelah itu dilanjutkan dengan olahraga ringan.
Namun, sambung Zainudin, olahraga pada saat pandemi covid-19 hanya untuk kebugaran.
“Karena itu, Kemenpora memberikan panduan agar masyarakat yang ingin berolahraga di rumah bisa disesuaikan", jelasnya.
Menurut Zainudin, semua olahraga tetap harus berdasarkan sport science yang juga akan digaungkan menjadi tema Hari Olahraga Nasional (Haornas).
Zainudin menjelaskan, sport science berguna untuk mengukur kemampuan dan mengarahkan talenta-talenta untuk memilih olahraga yang sesuai.
“Tanpa sport science kita tidak akan berprestasi dengan baik," ucap Zainudin.
Dia juga mengimbau masyarakat tetap aktif dan benar-benar disiplin menjaga kesehatan dengan berolahraga serta menjalankan protokol kesehatan.
Zainudin juga meminta para atlet untuk harus bersabar karena sekarang tidak bisa untuk try in dan try out.
Dia pun meminta para atlet tetap latihan mandiri yang dipandu oleh pelatih melalui virtual dan tetap disiplin menjalankan protokol kesehatan.
“Hanya dengan menjalankan protokol kesehatan dan berolahraga kita bisa menjaga tubuh kita dari virus corona," kata Zainudin. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News