Wow! Manfaat Buah Anggur Memang Tak Tertandingi

GenPI.co - Buah-buahan memang memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh dari segi kesehatan. Salah satunya adalah buah anggur yang menjadi makanan favorite banyak orang.

Namun, karena harganya yang cukup mahal, membuat tak semua orang bisa merasakan buah anggur secara terus menerus.

BACA JUGA: Pesonanya Tak Bisa Dilawan, 4 Zodiak Ini Penggoda Sempurna

Tak hanya rasanya yang manis, buah ini juga sangat dipercaya bisa mengobati hidrasi. Sebab, kandungan airnya sangat tinggi sekali. 

Apalagi, adanya kandungan antidioksidan dan polifenol yang menambah khasiat buah tersebut makin tak tertandingi.

Berikut GenPI.co membeber khasiat lain buah anggur untuk kesehatan:

BACA JUGA: Nasib Terbaru Honorer K2 Lulus PPPK, Menteri Hanya Bilang Ini...

1. Meningkatkan kecerdasan otak

Buah anggur ternyata mengandung senyama polifenol yang bagus untuk meningkatkan kognisi pada otak. 

Tidak hanya itu, buah tersebut dipercaya memiliki peran penting guna menekan risiko oksidasi berbahaya. Hal tersebut, bisa meningkatkan kecerdasan otak manusia.

BACA JUGA: Amerika Tak Terkendali Kena Virus Corona, Trump Pasrah... 

2. Kesehatan jantung

Manfaat lain dari anggur adalah bisa mengatur tekanan darah, memperbaiki aliran darah, mengurangi inflamasi, dan melindungi sistem vaskulat tubuh. 

Hal tersebut akhirnya bisa menekan risiko penyakit jantung. Apalagi, antioksidan yang terdapat dalam anggur juga bisa bermanfaat mencegah penyakit kardiovaskular.

3. Menurunkan berat badan

Buah anggur memang mengandung cukup banyak nutrisi. Namun, antidioksidan dan flavonoid bisa menurunkan masalah berat badan.

Sebab, bang anggur dengan berat 125 gram sama dengan 100 kalori. Oleh karena itu, anggur sangat cocok menjadi salah satu menu diet.

4. Menekan risiko diabetes

Makan anggur secara teratur ternyata dapat menjadi obat alami diabetes. Sebab, anggur mengandung zat yang dapat mengontrol gula darah dalam tubuh.

Pasalnya, ada resveratrol yang merupakan antioksidan dalam anggur, bisa meningkatkan kekebalan tubuh. 

Antioksidan itu bisa dikaitkan peningkatan regulasi gula darah, yakni dengan memengaruhi metabolisme karbohidrat.(*)