GenPI.co - Masyarakat Indonesia tentu sudah tidak asing lagi dengan buah srikaya. Buah ini banyak tumbuh di daerah tropis dan subtropis, termasuk Indonesia.
Rasanya yang manis dan segar membuat buah srikaya banyak digemari. Tak hanya rasanya yang lezat, ternyata buah ini juga mengandung zat dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh loh.
Nah, Berikut adalah manfaat buah srikaya yang sudah dirangkum GenPi.co dari berbagai sumber berikut.
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Buah srikaya mengandung serat yang tinggi. Kandungan serat tersebut mampu membuat sistem pencernaan lebih sehat dan mempercepat pengolahan makanan di dalam usus.
2. Meningkatkan imun tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam buah srikaya, bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Sistem imun yang baik akan membuat tubuh terhindar dari risiko terinfeksi berbagai penyakit.
BACA JUGA: Untuk Pemanis Roti Saat Sarapan, Bikin Selai Srikaya Yuk!
3. Menurunkan berat badan
Banyaknya serat yang ada dalam buah srikaya, bisa membuat kamu kenyang lebih lama.
Kondisi perut yang kenyang akan mengurangi nafsu makanmu, tentunya hal itu baik untuk kamu yang sedang menjalankan program diet.
BACA JUGA: Buah Srikaya Terbesar Milik Petani Sumenep Dipamerkan
4. Meningkatkan energi
Kandungan vitamin C yang ada di dalam buah srikaya, juga bisa membuat tubuh kamu segar dan bugar.
Mengonsumsi buah ini akan membuatmu terus semangat beraktivitas sepanjang hari.
5. Meningkatkan Kesehatan Otak
Buah srikaya juga mengandung vitamin B kompleks. Vitamin tersebut bisa membantu untuk menurunkan stres, depresi, dan meningkatkan kesehatan sel otak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News