GenPI.co - Rutinitas sebelum tidur dapat menjadi penentu sang buah hati tidur dengan lelap atau tidak. Mungkin masih banyak dari orang tua yang memilih menidurkan bayi saat ia terus menangis.
Namun, hal tersebut adalah pilihan yang salah, ini justru dapat menurunkan kualitas tidurnya.
Berikut adalah 3 cara menciptakan waktu tenang untuk si kecil, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber :
Suasana ruangan
Hal pertama yang perlu diperharikan yakni ciptakan suasana nyaman dan hangat untuk sang buah hati.
Biasanya si kecil untuk tidur dengan penerangan yang redup pada ruangan agar waktu beristirahat lebih terasa maksimal.
BACA JUGA : Bayi Berusia Satu Tahun Ini Sudah Pintar Masak seperti Chef
Nyalakan musik
Saat menidurkan si kecil timanglah ia dengan perlahan, tidak ada salahnya saat mengendongnya diiringi dengan senandung nyanyian atau menyalakan musk agar tidurnya terasa lebih lelap.
Untuk membantu memberikan rasa nyaman usaplah area punggung, lengan dan kepala agar lebih tenang.
BACA JUGA : Bedak Bayi Bisa Bikin Lebaranmu Dilihat Si Dia
Waktu tidur yang tepat
Penting untuk memiliki waktu tidur yang tepat untuk si kecil. Pasalnya hal tersebut akan menjadi kebiasaan yang baik saat masa pertumbuhan.
Bila ia sedang rewel dan sulit tidur, biarkan tetap bermain diatas tempat tidur.
Hal tersebut akan secara perlahan mengantar dirinya nyaman dengan sekitarnya hingga secara perlahan terpejam.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News