Yuk Ketahui Penyebab Kesehatan Mental Terganggu

GenPI.co - Banyak hal yang menunjukkan seseorang mengalami kesehatan mental yang terganggu.

Salah satunya adalah emosi yang meledak-ledak. Orang yang gampang emosi sering membesar-besarkan masalah kecil.

BACA JUGA: Kisah Menyedihkan Para Selir Kim Jong Un, Astaga…

Alih-alih menyelesaikan, orang yang kesehatan mentalnya terganggu justru memperpanjang masalah.

Lantas, apa saja penyebab emosi seseorang meledak-ledak? Berikut ini ulasannya sebagaimana dilansir Halodoc.

1. Kurang Tidur

Masih banyak orang yang menyepelekan durasi tidur. Idealnya tidur adalah delapan jam.

Namun, sebagian orang memilih begadang. Akibatnya, tubuh menjadi lesu, tidak fit, dan kepala sering pusing.

Rasa lelah itulah yang membuat emosi seseorang menjadi tidak terkendali.

2. Kondisi Tubuh

Kondisi tubuh yang tidak nyaman untuk menjalankan aktivitas membuat seseorang mudah marah.

Mereka pun gampang tersinggung hanya karena hal-hal kecil. Masalah kecil juga bisa membuat emosi gampang tersulut.

3. Stres

Stres merupakan penyebab utama seseorang mengalami emosi yang tidak stabil.

BACA JUGA: Ramalan Si Cantik soal Tsunami di Indonesia, Agustus 2020!

Banyak faktor yang menyebabkan seseorang menjadi stres. Di antaranya adalah masalah pribadi, pekerjaan, dan keuangan. (*)