Dahsyatnya 3 Makanan Ini Bisa Membuat Mata Tetap Sehat Sampai Tua

GenPI.co - Mata merupakan bagian tubuh yang punya peran sangat vital. Yakni, untuk penglihatan yang membantu dalam beraktivitas

Ketika penglihatan mata sudah mengalami gangguan pastinya akan sedikit mengalami gangguan. Bahkan, dokter akan menyarakan untuk menggunakan alat bantu, yakni kaca mata.

Bagi yang tak menginginkan menggunakan kaca mata, tentunya bukan yang hal mudah untuk mencoba terapi laser yang sering dilakukan beberapa orang.

Tetapi bila metode terapi laser dianggap menyeramkan, ternyata ada alternatif  alami yang bisa dijadikan obat bila rajin melakukannya. Salah satunya dengan mengonsumsi 3 makanan ini.

Berikut ini GenPI.co sampaikan informasinya berdasarkan sumber yang telah dilansir.

1. Hati

Kandungan asam omega-3 yang sangat tinggi ada dalam hati. Baik hati ayam atapun hati sapi.

Gunanya dari kandungan itu adalah dapat menjaga kesehatan mata dan juga meningkatkan kemampuan penglihatan.

BACA JUGA : 6 Eyeliner Murah Meriah, Bikin Mata Cantik Ala Ariana Grande

2. Sayuran hijau

Sayuran hijau kaya beta karoten yang menjadi pembentukan vitamin dan menghasilkan retinol. Gunanya adalah dapat membentuk retina dan mencegah sindrom mata kering.

Memang sayuran hijau sangat bagus untuk penglihatan, contohnya selada dan seledri.

BACA JUGA : 4 Cara Mengatasi Kulit Kering di Bawah Mata

3. Melon

Kesehatan mata juga dapat dijaga dengan rutin mengonsumsi buah melon. Sangat direkomendasikan melon yang dagingnya berwarna kuning, sebab sangat kaya vitamin A untuk meningkatkan penglihatan.(*)