GenPI.co - Mengawali buka puasa dengan air kelapa merupakan pilihan yang tepat. Selain berguna untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, kesegaran airnya rupanya dapat menangkal sejumlah penyakit. Salah satunya efektif untuk menangkal serangan jantung tiba-tiba.
Minum air kelapa bisa membantu menurunkan risiko terkena serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan hipertensi.
BACA JUGA: Padahal Pasangan Sempurna, Tapi Cinta 3 Zodiak Ini Akan Kandas
Air kelapa menawarkan efek antitrombotik, sehingga dapat membantu mencegah pembekuan darah, mengurangi kolesterol, yang mungkin berpengaruh pada tekanan darah dengan menyumbat arteri, seperti dilansir dari Boldsky.
Sementara itu, sebuah penelitian telah menemukan bahwa air kelapa dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan juga mengurangi stres. Selain itu, air kelapa juga kaya akan magnesium sehingga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan sekaligus mengurangi kadar gula darah pada mereka yang menderita diabetes tipe-2.
BACA JUGA: Israel Top Banget, Bisa Melacak Keberadaan Virus Corona
Jika minum air kelapa setiap hari, bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan secara alami. Air kelapa sangat kaya akan serat, sehingga bisa berguna untuk sistem pencernaan. Air yang diambil dari satu kelapa bisa mengandung sekitar 9% asupan serat harian.
BACA JUGA: Luar Biasa, Ternyata 3 Zodiak Ini Punya Kesabaran Tingkat Dewa
Tak hanya itu, air kelapa mengandung kandungan potasium yang tinggi, yang ternyata bisa membantu menetralkan aktivitas sodium penyebab perut kembung. Kembung bisa disebabkan karena asupan natrium dan air kelapa yang tinggi dapat membantu menguranginya.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News