Rahasia Awet Muda Perempuan Jepang, Ternyata Mudah Loh!

GenPI.co - Perempuan Jepang terkenal dengan wajah imutnya. Mereka selalu tampak lebih muda dari usia sebenarnya. Ditambah lagi dengan karakter mereka yang merupakan kombinasi manja dan kikuk. Ngegemesin banget!

Ternyata, ada rahasia yang banyak perempuan negeri matahari terbit itu praktikan sehingga mereka tampak awet mudah. Rahasia yang sebenarnya setiap perempuan bisa lakukan, termasuk kamu. Mau tahu? Yuk simak di bawah ini

BACA JUGA: Rutin Makan Buah Ajaib ini Bikin Awet Muda Loh! Coba Aja

Cuci muka dengan air beras

Banyak wanita Jepang menggunakan air beras untuk mencuci muka dan rambut mereka. Itu karena air beras mengandung vitamin, mineral dan antioksidan. 

Cara menyiapkan air beras mudah kok! Masukkan setengah cangkir beras dalam mangkuk dan bilas beras beberapa kali. Kemudian, tambahkan 2 gelas air dan rendam beras selama 15 menit. Saring beras dan simpan air beras dalam toples yang rapat selama satu atau dua hari pada suhu kamar. Setelah itu bisa dipakai berkali-kali sementara sisanya bisa disimpan di lemari es.

Diet sehat, seimbang dan makan dalam porsi kecil

Diet Jepang umumnya  sehat, seimbang, dan dalam jumlahnya  kecil. Perempuan makan makanan segar dan dan setengah matang. Mereka juga menghindari makan makanan olahan, dan bergula. Ikan, daging merah, biji-bijian, sayuran, buah-buahan, rumput laut, dan jamur antara lain adalah bagian dari makanan mereka.

Perempuan Jepang juga  makan banyak makanan fermentasi sehat seperti kefir, kombucha, asinan kubis, miso, tempe, dan kimchi.

Masker rumput laut

Perempuan Jepang gemar memakai masker rumput laut untuk mendapatkan kulit bersinar dan kulit terhidrasi. 

Untuk membuat masker rumput laut di rumah, kamu perlu ¼ cangkir bubuk rumput laut, air hangat, dan minyak zaitun. Campur semua sehingga menjadi pasta kental. Oleskan campuran ini pada wajah dan leher dan diamkan selama 15 menit. Kemudian, bilas dengan air. Kamu juga bisa menggunakan lembar rumput laut basah di wajah.

Mengonsumsi kolagen

Kolagen adalah protein vital untuk kulit kita. Jumlah yang sedikit membuat kulit tampak kusam dan tua. Di Jepang, suplemen kolagen cukup umum. Perempuan mendapatkannya dari bahan alami dengan menyantap kaldu tulang, ikan, ayam, putih telur, sayuran hijau, dan jeruk.

BACA JUGA: Ladies, Begini 3 Aturan Penting Agar Rambut Keriting Tetap Awet

Mandi uap

Pemandian air panas dan beruap yang diperkaya dengan minyak, esens, dan teh adalah ritual umum di Jepang. Perempuan Jepang suka berendam di hot tub atau sumber air panas tradisional. Pemandian air panas terapeutik membantu membuat kulit bercahaya dan kenyal.

Teh hijau

Orang Jepang menyukai teh hijau yang bermanfaat  untuk kesehatan dan penampilan kulit yang awet muda. Selain minum, mereka juga suka menggunakan masker wajah teh hijau buatan sendiri  untuk  menyingkirkan keriput, mengencangkan pori-pori, dan mendetoksifikasi kulit.