GenPI.co - Menjaga pola makan sehat sang buah hati sangatlah penting. Apalagi saat ia mulai mencoba untuk ikut berpuasa ramadan.
Tentunya, asupan gizi sang anak saat berpuasa juga harus sangat diperhatikan. Menjaga asupan gizi yang berkualitas sang anak bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran.
Namun terkadang, anak-anak tidak terlalu suka untuk mengonsumsi sayuran, padahal sayur mengandung banyak vitamin dan zat lainnya yang baik untuk tubuh.
Untuk mengatasi hal itu, kamu bisa berinovasi dengan membuat beberapa makanan berbahan dasar sayur, agar anak lebih tertarik untuk mengonsumsi sayur.
Nah, beberapa makanan berbahan dasar sayur ini akan membuat sang anak tertarik dan lebih suka mengonsumsi sayur, apa saja?
1. Nugget sayur
Jika biasanya nugget dibuat dari bahan daging ayam, kamu bisa menggantinya dengan menggunakan wortel.
Tentunya, nugget wortel akan lebih sehat dan juga membuat sang anak lebih tertarik untuk mengonsumsi sayuran.
2. Pizza sayuran
Pizza sayuran adalah pizza dengan isian berbagai macam sayur seperti wortel, brokoli, bayam, sawi, dan lain sebagainya.
Tampilan pizza sayuran yang menarik, akan membuat sang anak tertarik untuk mengonsumsi sayuran yang menjadi isian pizza tersebut.
BACA JUGA : Tak Boleh Asal, Ketahui 3 Cara Tepat Menyimpan Makanan di Kulkas
3. Nasi goreng sayur
Nasi goreng biasanya menjadi makanan favorit bagi anak-anak. Agar kebutuhan gizi anak-anak tetap terjaga, kamu bisa menambahkan berbagai macam sayuran saat membuat nasi goreng.
Selain rasanya yang enak, tentunya manfaat dari sayuran baik untuk kesehatan sang buah hati.
BACA JUGA : Buat Wanita yang Mau Cepat Hamil, Hindari Makanan Berlemak Tinggi
4. Bakso sayuran
Kreasi makanan selanjutnya yang bisa kamu buat dari bahan sayuran adalah bakso sayuran. Kamu bisa menambahkan berbagai macam sayuran seperti brokoli dan wortel ke dalam adonan bakso.
Menambahkan sayur ke dalam adonan bakso akan membuat bakso lebih sehat dan lebih enak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News