GenPI.co - Buah menjadi salah menu yang direkomendasikan untuk dikonsumsi dalam kehidupan sehari-hari. Manfaat makan buah pun tak perlu diragukan lagi.
Beberapa jenis buah dipercaya bisa meningkatkan kekebalan imun tubuh dan meningkatkan daya tahan.
BACA JUGA: Promo Alfamart Gila-Gilaan, Harga Dibanting Gede-gedean
Imun dan daya tahan tubuh yang baik merupakan syarat agar seseorang tidak tertulari berbagai penyakit.
Salah satu buah yang memiliki manfaat sangat baik untuk tubuh adalah jeruk.
Jeruk kaya akan kandungan vitamin C yang bisa membantu memproduksi sel darah putih.
Sel darah putih itu bisa menjaga tubuh dari teror berbagai penyakit. Imun tubuh akan melemah jika produksi sel darah putih rendah.
Apabila hal itu terjadi, Anda akan rentan terjangkiti penyakit. Buah lainnya adalah pepaya.
Selama ini pepaya dipercaya sebagai buah yang sangat ampuh untuk membantu pencernaan.
Meskipun demikian, pepaya memiliki manfaat lain yang tidak kalah mengagumkan.
Pepaya mengandung enzim yang disebut papain. Kandungan itu memiliki efek anti-peradangan di dalam tubuh.
Pepaya juga kaya akan vitamin C di dalamnya. Dalam satu pepaya terdapat 224 persen vitamin C.
Cukup? Belum. Pepaya juga kaya akan kandungan lain yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
BACA JUGA: Promo Indomaret Hari Ini, Murahnya Nggak Kira-Kira
Di antaranya adalah potasium, vitamin V, dan folat. So, jangan sampai tidak makan buah. Rasakan sendiri manfaat makan buah untuk kesehatan. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News