Ini 3 Efek yang Dirasakan Tubuh Saat Sedih

GenPI.co - Setiap orang pasti akan merasakan kebahagiaan dan kesedihan. Jika menjadi bahagia adalah impian semua orang,  sebaliknya sedih menjadi perasaan yang kerap dihindari.

Perasaan sedih merupakan emosi yang cukup sulit untuk diatasi. Kesedihan tidak hanya membuat hati terasa suram, tetapi juga bisa berefek pada kondisi tubuh.

Dilansir dari bustle.com, kesedihan bisa memberi sejumlah efek negatif pada kondisi fisik kita. Berikut tiga efek kesedihan terhadap kondisi tubuh.

BACA JUGA: 

Jantung terasa sakit

Kesedihan bisa menurunkan sistem imun tubuh dan sistem saraf simpatik. Dalam kondisi ini, tubuh akan mengeluarkan hormon stres seperti kortisol dan adrenalin. Bila produksi hormon stress berlebihan, bisa menyebabkan gula darah tinggi dan tekanan darah tinggi. Selain itu, kesedihan juga membuat seseorang rentan mengalami gejala-gejala serangan jantung seperti sakit dada, sesak napas, nyeri lengan, dan berkeringat.

Kemampuan mengenali wajah dan daya ingat meningkat

Saat sedang sedih, kemampuan kita dalam mengenali wajah dan daya ingat akan meningkat. Kesedihan bisa membuat kita mengingat masa lalu dengan mudah. Selain itu, kemampuan berpikir elaborasi dan kemampuan mengenali wajah juga bisa meningkat saat sedang sedih.

Nafsu makan berubah

Kesedihan bisa menyebabkan stres dan melemahkan sistem imun. Sistem imun sendiri berkaitan langsung dengan sistem pencernaan kita, sehingga nafsu makan seseorang ikut berubah ketika sedang sedih. Orang yang sedih bisa saja kehilangan nafsu makan atau justru menjadi lebih meningkat. (*)