GenPI.co - Virus corona alias covid-19 yang sangat berbahaya bagi nyawa ternyata bisa dilawan dengan cukup mudah.
Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C.
BACA JUGA: Kapan Virus Corona Hilang? Wirang Birawa Bilang.....
Selama ini vitamin C memang dikenal sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.
Vitamin C bisa mendukung sistem kekebalan tubuh untuk melawan berbagai penyakit, termasuk virus corona.
Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan orang rentan terserang penyakit karena daya tubuhnya melemah.
Nah, vitamin C berfungsi untuk menjaga daya tahan tubuh. Vitamin C bisa meningkatkan kinerja sel natural killer.
Natural killer bertugas mencari dan membasmi sel kanker ataupun yang lainnya yang membahayakan kesehatan.
Selain itu, vitamin C juga berfungsi untuk mendukung kinerja neutrophil.
Itu adalah sel pertama dari sistem kekebalan tubuh yang merespons dengan cara menyerang bakteri atau virus.
Vitamin C juga membantu penyembuhan batuk pilek dan flu. Selama ini batuk dan flu dianggap sebagai gejala orang terinfeksi virus corona.
Selain itu, vitamin C juga bisa menangkap radikal bebas yang berkontribusi terhadap perkembangan penyakit.
Vitamin C menjadi kunci untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit secara umum.
Nah, kamu harus mengonsumsi vitamin C yang bisa bertahan selama 24 jam. Kamu bisa melahap berbagai menu alami.
Misalnya, jeruk, brokoli, tomat, bayam, dan kol. Untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin C, kamu bisa mengonsumsi suplemen.
Menurut Mayo Clinic, kebutuhan asupan vitamin C untuk perempuan dan laki-laki dewasa berbeda-beda.
BACA JUGA: Walaupun Banyak yang Naksir, 3 Zodiak Ini Betah Jadi Jomlo
Wanita dewasa membutuhkan 75 miligram, sedangkan laki-laki memerlukan 90 miligram. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News