GenPI.co - Bad mood tentu saja dapat merusak aktivitas kamu. Banyak sekali faktor penyebabnya. Seperti sedang putus cinta, dimarahi bos dan masih banyak lainnya.
Kondisi seperti ini biasanya dialami pada perempuan. Agar bad mood tidak merusak aktivitas kamu, maka konsumsi makanan dan minuman yang dapat meredakan bad mood di bawah ini:
1. Cokelat
Minuman cokelat atau kue dengan bahan cokelat bisa bekerja dengan efektif untuk mengatasi bad mood.
Hal ini dikarenakan cokelat bisa membuat kadar glukosa dalam darah naik dengan cepat dan menjadi suplai energi yang baik bagi otak.
2. Air kelapa
Selain menyegarkan tubuh, air kelapa bisa mengatasi masalah dehidrasi.
Kandungan air kelapa yang penuh dengan elektrolit dapat meningkatkan mood dengan cepat.
BACA JUGA : Pacar Badmood? Cairkan dengan Musik, Dijamin Luluh!
3. Pisang
Pisang adalah buah berwarna kuning yang bisa bekerja dengan baik dalam urusan mengatasi bad mood.
Kandungan triptofan dan asam amino pada pisang membuat kadar serotonin dalam tubuh meningkat. Hormon ini dapat memperbaiki suasana hati.
BACA JUGA : Badmood Bikin Merusak Suasana, Lakukan ini Terlebih Dahulu, Yuk!
4. Makan es krim
Es krim digemari semua kalangan, termasuk orang dewasa. Es krim mengandung senyawa yang bisa merangsang produksi thrombotonin.
Hormon yang bisa mengatasi bad mood dan mencegah perubahan suasana hati. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News