GenPI.co - Buah duku berasal dari bagian barat Asia Tenggara yang juga banyak dikenal di Thailand maupun Filipina. Kamu akan mudah menemukan penjual buah ini di pinggir jalan, karena saat ini sedang musimnya.
Buah yang berbentuk bulat kecil ini mempunyai rasa yang sangat manis. Selain rasanya yang manis, ternyata buah ini mempunyai sederet manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh lho.
BACA JUGA: Manisnya Buah Dukuh Menyimpan 3 Manfaat Bagi Kesehatan
Nah, berikut adalah beberapa manfaat dari buah duku. Seperti yang dirangkum GenPi.co dari berbagai sumber berikut:
1. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada buah duku, dipercaya mampu menjaga kesehataan jantung dan menyehatkan pembuluh darah. Vitamin C yang tinggi berperan mencegah risiko penyakit serangan jantung.
2. Menjaga kesehatan mulut dan gigi
Selain dapat menyehatkan jantung, mengonsumsi buah duku juga berfungsi untuk mengatasi segala macam masalah mulut seperti gusi berdarah, sariawan, dan bau napas. Hal ini dikarenakan buah duku mengandung vitamin C dan vitamin D yang cukup tinggi.
3. Menurunkan berat badan.
Buah duku mengandung serat yang tinggi. Sehingga saat mengonsumsi buah ini kamu akan merasa kenyang lebih lama. Buah ini sangat cocok dijadikan menu saat kamu sedang menjalani program diet.
BACA JUGA: Manfaat Buah Duku Buat Kesehatan yang Jarang Diketahui
4. Mengatasi diabetes
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa adanya senyawa alami dalam buah duku, yang dapat menurunkan kadar glukosa darah, sehingga dapat mengontrol kadar gula darah. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News