GenPI.co - Bintang Hollywood Kourtney Kardashian mengaku memilih gaya hidup sehat demi badan langsing alami. Terlebih, tubuhnya kini lebih segar dan menarik.
Hal ini seperti dilansir dari womenshealth, melalui akun instagramnya saudara kandung Kim Kardashian tersebut membagikan resep sehat melalui menu makanan hariannya.
Saat sarapan pagi, ia menyiapkan satu mangkuk smoothie yang terdiri dari nanas segar, pisang, kale, bayam, dan alpukat, bersama dengan bee pollen, kelapa parut, dan biji chia.
Untuk makan siang, ia memberikan resep salad jeruk dengan balsamic vinaigrette buatan sendiri. Sedangkan untuk makan malam, ia berbagi resep filet salmon dengan glinger madu jahe, yang katanya ia konsumsi hanya sekali seminggu.
BACA JUGA : Mau Langsing di Tahun 2020? Ikuti Diet Sirtfood ala Adele
Makanan-makanan ini tampaknya lebih mudah dibuat daripada makanan yang mengandung gluten dan berpotensi buruk bagi kesehatan.
Untuk membantu mengoptimalkan dietnya, tentu Kourtney memiliki pola yang sangat ketat. Beberapa momen paling berkesannya antara lain menjadikan rumahnya bebas gluten dan bebas susu pada tahun 2016.
Ini ia lakukan setelah mengetahui bahwa dia dan anak-anaknya memiliki kepekaan terhadap jagung, gluten, dan produk susu.
BACA JUGA : Rahasia Tubuh Langsing Si Cantik Gisella Anastasia
Kemudian ia juga melakukan diet keto (detox) selama beberapa bulan pada tahun 2017, setelah dokternya menemukan tingkat merkuri yang tinggi dalam sistem tubuhnya.
Tak hanya itu ia juga rajin mengonsumsi cuka sari apel dua kali sehari, yang memiliki satu ton manfaat kesehatan.
Semua orang tercengang setelah ia mengungkapkan berat badannya masih dalam kisaran BMI yang sehat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News