GenPI.co - Bahaya obesitas atau kelebihan berat badan, ternyata bisa memicu sejumlah penyakit mematikan, diantaranya serangan jantung dan hipertensi.
Tak hanya itu, obesitas pada pria juga bisa menyebabkan tingkat kesuburan menurun.
Peneliti dari Argentina menunjukkan bahwa 155 pria obesitas memiliki sedikit cairan sperma dibandingkan dengan yang berat badannya normal.
Menurut dr. Arie A. Polim, D.MAS, SpOG. Gynecologist Reproductive Technology, terdapat banyak faktor yang mempengaruhi kulitas sel sperma, salah satunya dari berat badan.
"Pria yang punya kelebihan berat badan atau obesitas memang sebagian besar memiliki kualitas sperma jelek dibanding dengan yang normal, hal ini berkaitan dengan pengaruh fungsi epididimis," jelas Arie dalam keterangan resminya.
BACA JUGA : Bahaya Obesitas Bisa Dicegah dengan Konsumsi Madu, Dijamin!
Selain berat badan, lanjut Arie, rata-rata pria yang memiliki aktivitas di luar ruangan dan langsung terpapar oleh temperatur panas serta polusi yang berlebih akan menyebabkan sel sperma cepat mati.
Walau demikian, dr. Arie mengungkapkan, masih ada kesempatan bagi pria gemuk untuk meningkatkan kualitas sperma dengan cara mengurangi bobot tubuhnya. Penelitian menunjukkan, pengurangan berat badan mampu mengembalikan keseimbangan hormon reproduksi.
BACA JUGA : Cegah Obesitas dengan Konsumsi Teh Oolong
"Kalo bisa hindari merokok dan penggunaan alkohol. Sebaiknya mengkonsumsi makanan penuh gizi dan istirahat yang cukup. Buat yang suka nge-gym sebaiknya hindari susu atau suplemen penambah hormon buatan karena bisa merusak sel sperma", terangnya.
Untuk meningkatkan kualitas sperma salah satunya dengan menjaga asupan makanan sehat setiap harinya.
Setidaknya konsumsilah buah dan sayuran dalam keadaan segar. Kemudian biji-bijian utuh seperti gandum, kentang, beras merah, atau pun sereal sebagai bentuk asupan serat dan karbohidrat, serta vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News