GenPI.co - Perut yang langsing dan rata merupakan dambaan setiap orang, khususnya para perempuan. Berbagai cara yang dilakukan untuk mendapatkan perut yang rata, mulai dari diet hingga olahraga.
Salah satu kiat yang dipercaya dapat mengecilkan perut yang buncit adalah minum air perasan jeruk nipis. Namun, benarkah?
BACA JUGA: Mitos atau Fakta: Bersiul pada Malam Hari Mengundang Setan?
Dilansir dari Live Strong, minum air dengan perasan jeruk nipis memang dapat membantu mengecilkan perut buncit. Namun, hal tersebut harus diimbangi dengan pola makan yang teratur dan olahraga.
Hingga saat ini, belum ada bukti ilmiah yang menemukan bahwa jeruk nipis dapat mengatasi penumpukan lemak berlebih di perut. Namun, jeruk nipis dapat menjaga asupan nutrisi bagi orang yang sedang menjalani diet rendah kalori.
Selain itu, jeruk nipis merupakan sumber vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh. Vitamin C dapat membantu tubuh untuk memecah lemak selama berolahraga, sehingga perlahan perut buncit dapat mengecil.
Nah, kalau sudah tahu fak ta di atas, jangan hanya mengandalkan air perasan jeruk nipis jika ingin mengecilkan perut yang buncit. Kamu juga harus mengurangi konsumsi makanan berkalori, rajin berolahraga dan mengurangi stres. (*)
BACA JUGA: Gedung Sapta Pesona Sengaja Didesain Menyerupai si Otong?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News