GenPI.co - Tahukah kamu cuka sari apel yang dicampur dengan madu, jahe, dan kunyit baik untuk menurunkan berat badan? Jika kita menggabungkan bahan-bahan ini akan memberi tubuh perlindungan dua kali lipat.
Cara membuat minuman ini adalah dengan 1 sendok teh cuka sari apel, 1 potong jahe kecil, 1 sendok makan bubuk kunyit, 1 sendok teh madu, dan 1 cangkir air.
BACA JUGA: Kopi Campur Durian, Berani Mencoba?
Sediakan air mendidih dan tambahkan Jahe. Tambahkan cuka sari apel, kunyit, dan madu, lalu aduk rata. Minuman tersebut membantu mengurangi peradangan, memerangi infeksi, dan masih banyak lagi. Berikut ini lima manfaat mengonsumsi minuman tersebut setiap hari.
1. Membantu mengurangi mual
Kunyit dan jahe adalah obat kuno untuk mengobati mual. Jahe mengandung gingerol, yang merupakan senyawa aktif pedas yang dikenal untuk meredakan muntah, mual, dan mabuk perjalanan.
Selain itu, sering mual dapat menjadi penyebab masalah pencernaan. Kunyit memiliki senyawa yang disebut curcumin yang juga membantu mengatasi masalah ini.
2. Bantu menurunkan berat badan
Jika kamu mencoba menurunkan berat badan, pilihlah cuka sari apel, madu, kunyit, dan jahe sebagai paket terbaik untuk masalah yang satu ini. Cuka sari apel meningkatkan rasa kenyang yang akan mencegah kamu makan berlebihan.
Apalagi, madu mengatur hormon ghrelin dan hormon kenyang leptin. Juga, madu membantu meningkatkan peptida YY, hormon lain yang mengurangi nafsu makan.
3. Detoksifikasi hati
Bagaimana kamu bisa mendetoksifikasi hati? Kombinasi cuka sari apel, kunyit, madu, dan jahe ini akan membantu detoksifikasi hati. Cuka sari apel membersihkan hati dari racun dan melawan stres oksidatif di hati. Kunyit dan jahe memberikan perlindungan dari gangguan hati.
4. Meringankan artritis
Artritis adalah penyebab utama kecacatan. Jahe dan kunyit memiliki sifat antiinflamasi. Ekstrak jahe diketahui dapat mengurangi nyeri lutut yang disebabkan oleh osteoartritis, menurut sebuah penelitian di Arthritis dan Rheumatologi. Kunyit juga memiliki kemampuan menyembuhkan radang sendi.
5. Meningkatkan kesehatan usus
Ketika usus sehat, itu berarti sistem pencernaan dalam urutan yang tepat. Cuka madu, kunyit, dan sari apel membantu menjaga keseimbangan bakteri. Baik cuka sari apel dan madu adalah prebiotik yang artinya mereka bekerja untuk mendorong pertumbuhan bakteri bermanfaat dalam usus.
BACA JUGA: Bikin Gethuk Lindri Kekinian dengan Campuran Keju, ini Resepnya
Kunyit di sisi lain, bekerja dengan meningkatkan fungsi penghalang usus. Hal ini menjaga bakteri usus tetap aman, membantu mereka melakukan pekerjaan dengan baik. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News