Makan Jambu Air Bisa Turunkan Kolesterol

GenPI.co - Pastinya kalian tidak asing dengan jambu air. Sebab, buah tersebut biasanya dijadikan varian wajib untuk rujak.

Cita rasa yang diberikan oleh jambu air adalah manis dan juga menyegarkan. Tidak hanya enak ternyata buah ini pun sangat bagus untuk kesehatan tubuh karena adanya beragam kandungan vitamin.

BACA JUGA: Baking Soda dan Lemon Dapat Bersihkan Ketiak Hitam
 
Berikut ini genPI.co berikan informasi manfaat yang diberikan jambu air untuk tubuh kalian jika dikonsumsi.
 
1. Menyehatkan mata

Jambu air memiliki kandungan vitamin A yang merupakan nutrisi sangat penting untuk mata. Tentunya bisa buat kenyang dan mata pun tetap sehat dengan mengonsumsi buah ini.

2. Memberi nutrisi untuk kulit

Tidak hanya baik untuk mata, jambu air juga sangat baik untuk kesehatan kulit. Yakni, mencegah penuan dini, meremajakan kulit dan meregenerasi kulit. Sebab, jambu air memiliki kandungan vitamin C dan mineral yang diperlukan kulit.

3. Melancarkan pencernaan

Jika kalian memiliki masalah gangguan pencernaan seperti sembelit. Jambu air bisa menjadi solusinya. Sebab, buah itu sangat kaya serat yang dapat berguna melancarkan pencernaan.

4. Menurunkan koleterol

Manfaat lainnya jika mengonsumsi rutin jambu air adalah bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi. Sebab, penyakit itu bisa menyebabkan kardiovaskular dan stroke. Selain itu nutrisi dalam jambu air juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan membersihkan pembuluh darah.(*)