GenPI.co - Pekerja kantoran pasti menghabiskan hampir seluruh waktu kerjanya dengan duduk menyelesaikan pekerjaannya. Beberapa jenis pekerjaan bahkan membutuhkan tingkat konsentrasi yang sangat tinggi, sehingga lupa untuk berdiri walau sebentar.
Sering berada di situasi tersebut membuat lemak begitu mudahnya menumpuk di badan. Lingkar perut pun lebar, kamu harus beli celana baru.
BACA JUGA: Sepatu Bau Tak Sedap? Kasih Baking Soda Saja
Hasil penelitian yang dilakukan sejumlah ilmuwan, duduk selama satu jam saja membuat produksi enzim yang membakar lemak dalam tubuh menurun sebanyak 90 persen. Bayangkan jika kamu duduk selama berjam-jam dan hanya beranjak dari kursi kerja kamu saat makan siang.
Penelitian lain, duduk seharian sama buruknya dengan merokok. Karena itu penting bagi kamu untuk sering-sering beranjak dari kursi untuk melakukan peregangan.
Paling tidak setiap 45 menit sekali kamu berdiri dan berjalan sebentar agar meminimalisir penurunan enzin yang dibutuhkan untuk membakar lemak di tubuh itu.
BACA JUGA: Murah Meriah, Begini Menbereskan Baret Pada Lensa Kacamata
Cara lain agar lemak di tubuh tetap terbakar saat kamu duduk bekerja adalah dengan mengonsumsi teh hijau tawar. Minuman ini mengandung kombinasi kafein dan catechin yang membuat tubuh tidak banyak menyerap karbohidrat sekaligus membuatnya membakar lemak.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News