GenPI.co - Melepaskan dahaga dengan meminum air es pada siang hari sangat terasa nikmat sekali. Ternyata, kenikmatan yang berikan air es bisa memberikan efek buruk buat kesehatan.
Untuk kalian yang tidak bisa dipisahkan dengan meminum air es pada kegiatan sehari-hari. Cobalah dengan perlahan intesitasnya dikurangi.
Karena beberapa masalah pada tubuh bisa terjadi jika terus menerus meminun air es.
Berikut ini GenPI.co sampaikan efek dari meminum air es dari berbagai sumber yang sudah diolah :
1. Merampok nutrisi
Tubuh normal memiliki tempratur 37 derajat celcius. Tetapi saat kalian meminum air terlalu dingin, tubuh bekerja lebih ekstra untuk mengatur suhu kembali. Padahal energi dalam tubuh dibutuhkan untuk mencerna makanan dan menyerap nutrisi. Alhasil, energi sudah digunakan, nutrisi tidak 100 persen di serap oleh tubuh.
2. Tidak baik untuk pencernaan
Air es berdampak pada proses pencernaan karena dapat lebih lambat. Sebab, air membuat pembuluh darah menyempit. Hal itu membuat tubuh butuh waktu yang banyak agar bisa mencerna makanan dan lagi-lagi nutrisi akan hilang begitu saja sebelum dicerna.
BACA JUGA : Ternyata Minum Air Es Usai Olah Raga Tak Baik, Loh
3. Radang tenggorokan
Nah, radang ternggorokan kalian pasti pernah merasakan. Air es salah satu faktonya mrmbuat penyakit itu loh. Karena air es menyebabkan adanya lendir pada tenggorokan. Oleh karena itu, tenggorokan rentan infeksi dan radang.
BACA JUGA : Kompres Es Batu ke Wajah, Ternyata Ampuh Bikin Kulit Kinclong
4. Detak jantung menjadi pelan
Sudah ada penelitian hang menyebutkan air es bisa merangsang saraf vagus. Yakni saraf yang penting dan mengontrol aktivitas tak sadar dalam tubuh seperti detak jantung. Jika minum air es dapat mempengaruhinya dan detak jantung akan menjadi pelan.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News