GenPI.co - Siapa yang tidak mau memiliki jantung yang sehat. Organ paling penting dalam tubuh manusia itu kalau sudah mogok kerja, wasalam!
Nah jantung yang sehat itu tidak dicapai dengan hanya berdoa. Sebab ada pepata lama, ora et labora, berdoa dan bekerjalah. Harus ada upaya nyata untuk membuat jantung sehat. Selain berolahraga, kamu juga bisa menjaga jantung dengan mengonsumsi salak.
BACA JUGA: Supaya Melek, Konsumsi 3 Makanan Ini di Senin Pagi
Yepp, salak! Biasa banget yah? Tapi jangan salah, buah yang memiliki kulit mirip sisik ular ini punya khasiat yang ampuh untuk jantung loh.
Salak memiiki kandungan potasium yang cukup banyak yang cukup untuk mengendalikan aktivitas listrik di organ jantung itu.
Ilmuwan dari University of Naples Medical School menemukan, rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan potasium dapat membantu mencegah stroke.
Penelitian yang dilakukan terhadap lebih dari 128 ribu itu menemukan bahwa risiko terkena storke bisa ditekan hingga 24 persen ketika orang mengonsumsi potasium.
Nah buat kamu yang masih suka rokok, atau mengonsumsi makanan dengan kandungan minyak, wajib makan salang untuk agar jantung kamu tetap bisa diandalkannya.
BACA JUGA: Kentang Ada yang Ungu Loh, Khasiatnya Segudang untuk Kesehatan
Selain menyehatkan jantung, salak juga punya beberapa manfaat lain loh! Di antaranya menyeimbangkan gula darah, meningkatkan stamina, menguatkan ingatan hingga menyehatkan mata.
Jadi masih sangsi dengan khasiat buah yang banyak dijual di pinggir jalan ini?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News