GenPI.co - Masih banyak masyarakat yang belum mengetahui manfaat dari kentos atau tunas kelapa. Kentos yang ada di dalam buah kelapa tua yang sudah hampir tumbuh aman untuk dikonsumsi.
Berikut ini beberapa manfaat kentos kelapa bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA: Kembang Telang Bagus untuk Mata
1. Dapat meningkatkan kinerja otak
Salah satu kandungan dari kentos kelapa omega 3 yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan dan pertumbuhan otak. Pasalnya, asam lemak omega 3 tidak diproduksi oleh tubuh. Oleh karena itu kentos baik untuk pertumbuhan otak.
2. Mencegah anemia
Kentos juga mengandung zat besi yang dipercaya mampu mengatasi kekurangan darah atau anemia. Pasalnya, zat besi merupakan salah satu komponen utama dalam bahan pembentukan trombosit. Hal ini dapat menjadikan aliran darah keseluruh tubuh menjadi lancar dan menbuat tubuh menjadi sehat dan stabil.
3. Menjaga kesehatan mata
Ternyata kentos mengandung vitamin A yang tinggi. Kandungan ini mampu memenuhi kebutuhan vitamin A pada tubuh.
BACA JUGA: Menhub Ibaratkan Tol Layang Japek dengan Jualan Martabak
4. Mencegah penyakit liver
Mengonsumsi kentos secara rutin dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit. Salah satunya mampu mencegah terkena virus dan bakteri penyebab penyakit liver.
5. Mencegah penyakit jantung koroner
Kentos kelapa mengandung asam lemak tak jenuh. Hal ini mampu mengatasi kolestrol jahat yang menyumbat pembulu darah. Oleh karena itu dapat terhindar dari resiko penyakit jantung coroner. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News