GenPI.co - Diet masih menjadi salah satu cara paling ampuh bagi wanita untuk mendapatkan lekuk tubuh idaman.
Banyak wanita yang rela melakukan diet ketat agar tubuhnya makin enak dipandang.
BACA JUGA: 5 Diet Terbaik Bagi Penderita Asam Urat, Termasuk Jahe dan Kunyit
Jenis diet yang saat ini berkembang pun beragam. Ada diet menghindari nasi dalam kehidupan sehari-hari.
Ada juga diet menghindari daging. Namun, tidak semua diet itu berdampak positif bagi tubuh. Ada juga diet yang justru membahayakan.
Berikut ini 3 tanda dietmu bermasalah sebagaimana dilansir laman The Healthy:
1. Makanan yang Disantap Berbeda 180 Derajat
Menerapkan diet yang tidak sesuai dengan kehidupan sehari-harimu merupakan alarm bahaya.
Kalian masih bisa menyantap makanan kesukaan meskipun tengah diet, kok.
Namun, kalian hanya perlu mengatur porsi dan jam untuk melahap makanan favorit.
“Jika diet itu tidak sesuai dengan gaya hidup Anda, kecil kemungkinan Anda harus meneruskannya,” kata nutrisionis bernama Joe Bauer.
2. Berat Badan Tidak Turun Meskipun Sudah Diet
Selain untuk menjaga kesehatan, diet juga berguna untuk menurunkan berat badan.
Hal itulah yang membuat banyak wanita mati-matian melakukan diet.
BACA JUGA: Mau Turun Berat Badan dengan Cepat? Diet Ornish Aja
Akan tetapi, ada juga wanita yang berat badannya tidak turun meskipun sudah berdiet.
Nah, itu merupakan salah satu tanda bahwa dietmu salah. So, segera evaluasi dietmu, girls!
3. Kehilangan Waktu Makan Malam Bersama Teman dan Keluarga
Melakukan diet bukan berarti kalian harus kehilangan momen menyenangkan makan malam bersama teman dan keluarga.
Kalian masih bisa makan malam bersama mereka meskipun tengah menjalani diet.
Ada banyak cara agar diet kalian dan makan malam bersama teman maupun keluarga tetap berjalan beriringan.
Kalian bisa memilih menu yang sesuai dengan dietmu. Bisa juga dengan mengatur porsi makanan yang kalian santap. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News