GenPI.co - Daun kelor saat ini mulai naik popularitasnya. Terlebih setelah banyak penelitian yang mengungkap manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
Begitu banyak kandungan gizi yang dimiliki daun berbentuk mungil ini. Ada protein, vitamin B6, vitamin C, zant besi, riboflavin, vitamin A dan magnesium
BACA JUGA: Selain Baik Bagi Mata, Daun Kelor Juga Ampuh Usir Kanker, Loh!
Mengonsumsi daun kelor bisa dilakukan dengan beragam untuk mendapatkan kebaikannya Bisa diolah menjadi sayur. Diolah menjadi smoothie juga oke.
Salah satu manfaat daun kelor adalah menjaga kesehatan mata. Wajar saja, ada vitamin A sebanyak 9 gram dalam secangkir daun kelor segar yang diekstrak dari 21 gram daun kelor segar.
Vitamin A sendiri merupakan zat yang dibutuhkan untuk membuat indera penglihatan alias mata berfungsi sebagaimana mestinya.
Dilansir dari doktersehat.com, kelor juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat mencegah pelebaran pembuluh retina.
Mengonsumsi daun kelor secara rutin membuat mata terhindar dari penebalan membran kapiler dan menghambat disfungi retina.
Jadi rutinlah konsumsi kelor dan ucapkan selamat tinggal pada kaca mata.
BACA JUGA: Sebelum Liburan Panjang, Siapkan Stamina dengan 5 Langkah Sehat
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News