GenPI.co - Mengonsumsi air putih setiap pagi rupanya banyak sekali manfaatnya.
Sejumlah orang memercayai bahwa mengonsumsi air putih berkhasiat untuk pengobatan holistic.
Kamu akan mendapatkan manfaatnya, jika minum saat pagi hari dan sebelum mengonsumsi makanan lainnya.
BACA JUGA: Keren... Mbak Puan Maharani Bikin DPR Makin Berwibawa
Berikut ini manfaat minum air putih di pagi hari:
1. Memperlancar Pencernaan
Air putih hangat dipercaya mampu melegakan dan mengaktivasi saluran pencernaan.
Hal ini dikarenakan organ pencernaan dapat terhidrasi lebih baik dan mampu mengeliminasi sampah lebih cepat.
BACA JUGA: 1 Desember Bintang Kejora Diredam, TNI/Polri Sukses di Papua?
Tidak hanya itu, air hangat juga dapat berperan sebagai pelumas yang bisa memperlancar pencernaan.
2. Mengobati Sembelit
Masalah perut yang sering dialami setiap orang adalah sembelit atau konstipasi.
Konstipasi disebabkan karena penumpukan kotoran pada usus.
BACA JUGA: Aktris Aurel Hermansyah Lagi Mencari Jodoh, Ini Syarat Khususnya
Minum segelas air hangat di pagi hari dapat meningkatkan kerja usus besar sehingga mencegah adanya konstipasi.
3. Melegakan Hidung Tersumbat
Jika kamu terkena flu atau gejala flu, air putih hangat saat pagi hari bisa jadi solusi.
Pasalnya uap hangat dari air panas bisa membantu melegakan sakit kepala karena hidung tersumbat.
BACA JUGA: Ingin Turunkan Berat Badan? Kamu Hanya Perlu 4 Cara Tokcer Ini
Minum air putih hangat juga bisa mencegah mukosa terbentuk.
5. Melegakan Sistem Syaraf
Siapa sangka, kebiasaan minum air hangat bisa membantu melegakan sistem syaraf pusat dan melubrikasi tubuh kita.
BACA JUGA: Asam Lambung Tinggi? Tanpa Obat 5 Makanan Ini Tokcer Meredakannya
Dengan fungsi sistem syaraf yang optimal, maka tubuh akan berjalan dengan baik dan minim rasa sakit.
6. Menurunkan Berat Badan
Cadangan lemak akan luruh bersama air hangat yang diminum saat pagi hari.
Dengan begitu dapat membantu menurunkan berat badan.
BACA JUGA: Ingin Indonesia Disegani Dunia, Menhan Prabowo Lakukan Ini...
Dengan air hangat, tubuh bisa menurunkan suhu internalnya dan meningkatkan metabolisme.
Kamu bisa menambahkannya dengan campuran lemon atau madu (atau keduanya) setiap setelah makan. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News