Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Bisa Mendukung Pertumbuhan Janin

GenPI.co - Dokter spesialis kandungan dr Ardiansjah Dara Sjahruddin menyebut manfaat minum air kelapa memberikan menfaat untuk ibu hamil.

Dia mengatakan air kelapa mempynyai kandungan antioksidan yang cukup tinggi, sehingga bermanfaat untuk janin.

“Kandungan antioksidan yang tinggi ini membantu proses regenerasi sel serta proses terbentuknya air ketuban menjadi optimal,” katanya dikutip dari Antara, Jumat (25/4).

BACA JUGA:  4 Jenis Magnesium Terbaik untuk Ibu Hamil, Jangan Salah Pilih

Dara mengungkapkan ibu hamil sangat membutuhkan asupan yang tinggi antioksidan dan bisa dicukupi dengan air kelapa.

Air ketuban sendiri merupakan cairan yang ada dalam kantong ketuban yang mengelilingi janin selama masa kehamilan.

BACA JUGA:  Tips Memenuhi Protein Harian Ibu Hamil, Konsumsi Susu

Peran dari kantong ketuban dan cairan di dalamnya yakni membantu menjaga suhu ideal supaya janin nyaman, dan melindungi janin dari benturan dan infeksi.

Kandungan lain yang ada dalam air kelapa yakni elektrolit yang tinggi, yang membantu menyeimbangkan jumlah air di dalam tubuh.

BACA JUGA:  Tips Mencegah Diabetes pada Ibu Hamil, Terapkan Pola Makan Sehat

Manfaat lain dari elektrolit yakni menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh, menunjang metabolisme tubuh, kontraksi otot, hingga menjaga sistem syaraf.

Dara mengatakan ibu hamil boleh rutin mengonsumsi air kelapa. Karena tinggi antioksidan dan elektrolit.

“Boleh rutin minum air kelapa, tapi kalau tidak suka jangan dipaksa. Kalau bisa minum air kelapa tanpa gula,” ucapnya. (ant)