GenPI.co - Konsultan dokter anak dan neonatologi di Rumah Sakit Motherhood di Pune Dr Atul Palwe membagikan tips mencegah malnutrisi dan obesitas pada anak.
Atul Palwe mengatakan untuk mencegah terjadinya obesitas dan malnutrisi, maka tumbung kembang anak harus diperhatikan orang tua.
Dia menjelaskan setiap anak tumbuh dengan kecepatannya sendiri. Namun harus tetap ikut dalam pola yang sehat.
“Jika tinggi atau berat anak tak sesuai dengan kelompok usianya, itu bisa tanda kondisi yang mendasari obesitas atau kekurangan gizi,” katanya dikutip dari Antara, Rabu (16/4).
Atul Palwe mengingatkan orang tua harus teratur memeriksa tinggi, berat badan, dan indeks massa tubuh anak, untuk mendeteksi penyimpangan pola pertumbuhannya.
Dia menyampaikan penting bagi orang tua untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak, dan tidak hanya fokus pada banyaknya yang dimakan.
“Anak makan banyak pun bisa kurang nutrisi. Pilihan makanan yang buruk bisa berdampak pada pertumbuhan dan perkembangannya,” ujarnya.
Atul Palwe menyarankan supaya orang tua menerapkan pola makan sehat yang punya nutrisi seimbang, mencakup karbohidrat, protein, lemak, vitamin, serta mineral.
Kemudian membatasi makan makanan olahan, serta makanan dan minuman yang memiliki kandungan gula tinggi. Sebab itu bisa meningkatkan risiko obesitas.
Hindari juga memberi makanan sebagai bentuk hadiah atau hukuman. Sebab itu bisa menimbulkan kebiasaan makan yang emosional.
“Orang tua juga harus memastikan anak mendapat cukup tidur. Karena itu berpengaruh pada nafsu makan,” ucapnya. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News