Ide Menu MPASI untuk Dibawa saat Mudik, Bisa Nasi Tim atau Puree Telur Rebus

GenPI.co - Dokter spesialis anak dan konselor laktasi dr Yovita Ananta membagikan ide menu MPASI untuk dibawa saat perjalanan mudik Lebaran.

Yovita mengatakan salah satu MPASI yang tepat yakni nasi tim. Menu ini bisa dibuat sebelum berangkat dan disimpan dalam wadah kedap udara atau di termos.

Dia mengungkapkan orang tua bisa memasak nasi dengan kaldu ayam atau daging. Kemudian ditambah potongan protein hiwani hingga lunak.

BACA JUGA:  Tips Mengatasi Gerakan Tutup Mulut Anak yang Baru Mendapat MPASI

Setelah itu, disaring atau dihaluskan sampai mencapai tekstur yang lembut sehingga bisa mudah ditelan bayi.

“Menu nasi tim ini umumnya sangat cocok untuk bayi yang usianya enam bulan,” katanya dikutip dari Antara, Sabtu (29/3).

BACA JUGA:  Tips Menjaga Nafsu Makan Bayi saat Tahap Pemberian MPASI

Sedangkan menu lainnya yakni puree telur rebus. Orang tua bisa membawa telur rebus yang kulitnya sudah dikupas.

Telur yang dipakai bisa berupa telur ayam atau telur puyuh. Kemudian dihaluskan memakai garpu sampai benar-benar hancur.

BACA JUGA:  Panduan Porsi Makanan untuk Bayi yang Baru Mulai Mendapat MPASI

Langkah selanjutnya yakni menambahkan sedikit ASI, susu formula, atau bisa juga kuah kaldu ayam yang sebelumnya sudah dibuat.

“Menu ini cocok untuk bayi usia tujuh bulan yang mahir mengunyah serta menelan makanan,” tuturnya.

Selanjutnya menu kentang kukus, yakni kentang yang telah dikukus kemudian dihaluskan sampai teksturnya sesuai dengan usia bayi.

Menu ini bisa dikonsumsi langsung atau ditambahkan ayam cincang tumis atau ikan goreng yang disuwir untuk pelengkap asupan nutrisi.

“Orang tua juga harus memperhatikan kebersihan MPASI. Sebab jika terkontaminasi kuman, bisa menyebabkan diare,” ucapnya. (ant)