Tips Melindungi Anak dari Penyakit pada Masa Pancaroba, Cukupi Asupan Gizi

GenPI.co - Pakar kesehatan anak dari IDAI dr Nitish Basant Adnani membagikan tips melindungi anak dari paparan penyakit saat pancaroba.

Nitish mengatakan masa pancaroba rentan memunculkan penyakit terhadap anak dengan daya tahan tubuh yang lemah.

Salah satu penyakit yang perlu diwaspadai adalah infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) yang disebabkan karena kuman pada udara lembap.

BACA JUGA:  Tips Agar Anak Tidak Tersedak saat Makan, Posisi Badan Harus Tegak

Dia menyampaikan untuk melindungi anak dari paparan penyakit pada masa pancaroba yakni dengan membiasakan cuci tangan pakai sabun dan air mengalir.

“Batasi anak melakukan kontak dengan orang yang sedang sakit. Kemudian pakai masker di sekolah, dan tempat ramai,” katanya dikutip dari Antara, Senin (24/3).

BACA JUGA:  Ide Mengisi Waktu Libur Lebaran Bersama Anak, Bisa Memasak Bersama

Hal lain yang bisa dilakukan orang tua yakni dengan memberikan asupan yang mencakup gizi seimbang, yakni proporsi karbohidrat, protein, dan lemak sesuai anjuran.

Kemudian memberikan makanan dan minuman dengan kandungan yang kaya akan vitamin serta mineral.

BACA JUGA:  Tips Menangani Anak Ketergantungan Gawai, Berikan Batasan

“Berikan si kecil makanan dan minuman kaya vitamin serta mineral, seperti sayur dan buah, supaya bisa menunjang imunitasnya,” ujarnya.

Lalu untuk pemberian perlindungan yang lebih kepada anak yakni bisa dengan melalui suplementasi serta vaksinasi.

Pada masa pancaroba, IDAI merekomendasikan pemberian suplemen vitamin D dengan dosis 400 unit per hari untuk anak usia 0-1 tahun. (ant)