Minum Air Lemon Setiap Pagi, Cara Alami Merawat Kulit dari Dalam

GenPI.co - Memulai hari dengan satu atau dua gelas air lemon dapat membantu meningkatkan asupan vitamin C.

Dilansir Health, vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melawan penyakit dan mendukung penyembuhan luka.

Bahkan, vitamin C dapat mengurangi edema kulit (pembengkakan). 

BACA JUGA:  Tips Mengatasi Kulit Berminyak, Apa Saja yang Boleh Dilakukan?

Jika kekurangan vitamin C, kamu berisiko terkena penyakit kudis.

Meski jarang terjadi di Amerika Serikat, penyakit kulit ini dapat menyebabkan penyembuhan luka yang buruk dan pendarahan kulit.

BACA JUGA:  Air Lemon Dapat Jaga Kulit Tetap Terhidrasi dan Cegah Penuaan Dini

Selain itu, kolagen adalah protein dalam tubuh yang secara bertahap rusak seiring bertambahnya usia.

Kolagen yang menurun menyebabkan munculnya garis-garis halus, kerutan, hilangnya elastisitas, dan tanda penuaan lainnya.

BACA JUGA:  Tantangan Kulit Berminyak, Kamu Lebih Mudah Berjerawat

Air lemon dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, karena vitamin C dapat meningkatkan jumlah kolagen yang diproduksi tubuh.

Karena vitamin C merupakan antioksidan, air lemon juga dapat membantu mencegah radikal bebas yang memecah kolagen, idealnya membantu memastikan kulit lebih halus.

Ada sedikit bukti ilmiah tentang seberapa banyak dan seberapa sering kamu harus minum air lemon untuk kesehatan kulit.

Meski begitu, banyak orang menyarankan untuk minum satu gelas setiap pagi untuk peningkatan antioksidan dan vitamin C. (*)