Air Lemon Dapat Jaga Kulit Tetap Terhidrasi dan Cegah Penuaan Dini

GenPI.co - Menambahkan lemon ke dalam air merupakan cara mudah untuk meningkatkan rasa serta menambah kalium dan vitamin C di pagi hari.

Dilansir Health, beberapa orang percaya air lemon dapat bermanfaat bagi kulit, meskipun penelitian mengenai manfaatnya terbatas.

Sebagian besar didasarkan pada penelitian pada hewan.

BACA JUGA:  Tantangan Kulit Berminyak, Kamu Lebih Mudah Berjerawat

Kulit adalah organ tubuh terbesar dan dapat dengan mudah mengalami dehidrasi jika tidak minum cukup air.

Kulit kering dan bibir pecah-pecah merupakan beberapa tanda awal dehidrasi.

BACA JUGA:  Mengungkap Penyebab Kulit Berminyak, dari Genetik hingga Pola Hidup

Menambahkan lemon ke dalam air minum membuat rasanya lebih enak, sehingga banyak orang ingin minum cukup air setiap hari agar tetap terhidrasi.

Hal ini penting, terutama mengingat kamu mungkin perlu minum sebanyak 11-15 gelas air sehari, tergantung pada usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitasnya.

BACA JUGA:  3 Manfaat Utama Toner untuk Kulit Sehat dan Cerah

Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa menjaga kulit tetap terhidrasi dapat mencegah penuaan dini.

Minum air lemon dapat mengurangi kemungkinan terbentuknya garis-garis halus dan kerutan serta mencegah terbentuknya bercak-bercak kering dan kasar. 

Penelitian lain pada hewan juga menunjukkan bahwa minum air lemon dapat membantu mencegah stres oksidatif, yang dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit.

Diperlukan lebih banyak penelitian, terutama pada manusia, sebelum orang dapat mengeklaim bahwa air lemon mengurangi tanda-tanda penuaan. (*)