Manfaat Lemak Sapi Bisa Mendukung Berat Badan Sehat dan Perawatan Kulit

GenPI.co - Lemak sapi dapat digunakan untuk memasak dan juga dapat digunakan untuk perawatan kulit.

Dilansir Health, lemak sapi memiliki rasa yang lembut, agak seperti daging sapi, dan tekstur yang mirip dengan shortening. 

Lemak sapi tidak digunakan secara luas seperti lemak lainnya, seperti mentega dan minyak sayur.

BACA JUGA:  4 Makanan Sehat dengan Kandungan Vitamin K Tinggi

Lemak sapi kaya akan asam lemak, yang telah dikaitkan dengan manfaat kesehatan positif.

Lemak sapi mengandung banyak asam oleat, asam lemak yang dapat mendukung berat badan sehat dengan mengatur nafsu makan dan mengurangi lemak perut.

BACA JUGA:  4 Makanan Menenangkan Pikiran, Bisa Mengurangi Stres

Lemak ini juga mengandung asam lemak linoleat terkonjugasi (CAL), yang telah terbukti meningkatkan kesehatan jantung, seperti melindungi dari penumpukan plak di arteri.

Seperti lemak hewani lainnya, lemak hewani mengandung vitamin dan mineral, seperti vitamin A, D, K, E, dan B12.

BACA JUGA:  4 Makanan Kaya Kolin untuk Meningkatkan Perkembangan Otak Janin Selama Kehamilan

Namun, lemak hewani biasanya dikonsumsi dalam jumlah sedikit, sehingga bukan merupakan sumber nutrisi yang baik.

Meskipun penelitian terbatas, beberapa studi menunjukkan bahwa lemak hewani dapat bermanfaat bagi kulit.

Sebuah studi kecil menemukan bahwa perawatan kulit yang mengandung lemak hewani kambing, yang mirip dengan lemak hewani sapi, efektif melembapkan kulit.

Meskipun hasil ini menjanjikan, diperlukan lebih banyak penelitian sebelum merekomendasikan lemak sapi untuk perawatan kulit.

Jika tertarik menggunakan lemak sapi atau perawatan kulit, penting untuk dicatat bahwa lemak sapi membuat kulit sangat berminyak.

Lemak merupakan bahan yang populer dalam pembuatan sabun karena sifatnya yang melembapkan.

Lemak telah digunakan untuk membuat sabun sejak zaman dahulu, dan kamu dapat membeli sabun berbahan dasar lemak di toko-toko dan daring. (*)