GenPI.co - Menjaga berat badan yang sehat bukan hanya soal penampilan, tetapi juga mengurangi risiko penyakit jantung.
Dilansir Health, penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan berat badan atau indeks massa tubuh (BMI) di bawah 18,5 kg/m2, dapat membuat kamu berisiko terkena penyakit jantung.
Memiliki berat badan berlebih atau obesitas juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Sebuah studi yang diterbitkan pada 2021 mencatat bahwa obesitas berkontribusi langsung terhadap faktor risiko jantung, termasuk tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, gangguan tidur, dan diabetes tipe 2.
Obesitas juga menyebabkan perkembangan penyakit jantung dan kematian akibat penyakit jantung terlepas dari faktor risiko lainnya.
Penulis studi menyebut obesitas adalah kondisi yang heterogen.
Massa lemak tubuh saja tidak membuat seseorang lebih rentan terhadap komplikasi jantung terkait obesitas.
Perbedaan individu dalam distribusi lemak tubuh regional juga memengaruhi kesehatan jantung.
Orang dengan obesitas dapat merasakan beberapa manfaat kesehatan jantung dari pengurangan massa lemak tubuh secara keseluruhan.
Olahraga dan perubahan pola makan adalah beberapa cara untuk membantu melakukannya.
Ingatlah bahwa sebaiknya kamu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan tentang pilihan yang tepat. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News