Cara Efektif Menyeimbangkan Pekerjaan dan Keluarga Selama Kehamilan

GenPI.co - Menyeimbangkan pekerjaan dan keluarga selama kehamilan sangat penting bagi kesejahteraan ibu hamil serta bayi yang sedang berkembang.

Hal ini menekankan pentingnya kiat keseimbangan pekerjaan dan kehidupan bagi ibu hamil, yang menawarkan strategi untuk meminimalkan stres dan mempertahankan produktivitas.

Dilansir Marriage, berikut cara menyeimbangkan tanggung jawab profesional dan kebutuhan pribadi secara efisien.

1. Prioritaskan kesehatan

BACA JUGA:  5 Hal yang Perlu Dilakukan Suami untuk Mendukung Istri Saat Hamil

Kesehatan ibu hamil dan kesejahteraan bayi adalah yang utama.

Jangan ragu untuk menyesuaikan jadwal kerja jika merasa kewalahan atau lelah.

BACA JUGA:  Irish Bella Dikabarkan Hamil, Sahabat Beri Bantahan

Merawat diri sendiri bukanlah kemewahan, tetapi kebutuhan, memastikan kamu memiliki energi untuk pekerjaan dan kebutuhan keluarga.

2. Tetapkan tujuan yang realistis

Sesuaikan tujuan karier untuk sementara dengan kapasitas saat ini.

BACA JUGA:  Penelitian Ungkap Hipertensi di Kalangan Ibu Hamil Meningkat Pesat

Penting untuk mengenali batasan dan menetapkan tujuan yang dapat dicapai, sehingga stres dapat dihindari.

Kamu pun dapat fokus pada hal yang benar-benar penting selama kehamilan.

3. Delegasikan bila memungkinkan

Jangan malu untuk mendelegasikan tugas, baik di rumah maupun di kantor, untuk meringankan beban.

Membagi tanggung jawab dapat memberikan kontribusi yang signifikan terhadap keseimbangan kerja-keluarga selama kehamilan, mencegah kelelahan dan menjaga kesejahteraan.

4. Rencanakan cuti hamil lebih awal

Perencanaan awal untuk cuti hamil dapat mengurangi stres dan memastikan transisi yang lancar.

Kamu dapat fokus pada kesehatan dan kedatangan bayi tanpa kekhawatiran terkait pekerjaan yang membayangi masa bahagia ini. (*)