GenPI.co - Pasangan yang selalu berpikiran negatif dapat membuat interaksi sehari-hari menjadi sulit, membuat kamu merasa terisolasi.
Sikap negatif, seperti sering mengeluh dan mengkritik, mungkin berasal dari masalah yang belum terselesaikan yang berdampak buruk pada hubungan.
Dilansir Marriage, berikut cara menghadapi pasangan yang negatif dengan menggunakan kasih sayang untuk memulihkan keseimbangan.
Sikap negatif itu bisa menular. Jika mencoba menghadapinya dengan emosi negatif lagi, kamu memperparah emosi pasangan.
Jadi, kamu hanya akan merasa sangat sedih dan kesal jika mencoba terhubung dengan mencerminkan emosi.
Kamu merasa stres, sedih, dan bahkan frustrasi.
Dia mungkin akan mengarahkan hal-hal negatif kepada kamu. Bila hal ini terjadi, cobalah sebisa mungkin untuk tidak menerimanya begitu saja.
Tidak ada gunanya membalas dengan lebih banyak hal negatif atau mengasihani diri sendiri.
Mungkin terasa tidak adil bila kamu disalahkan atas hal-hal yang bahkan tidak berada dalam kendalimu.
Bila merasa bertanggung jawab atas suatu situasi, terima saja. Namun, jika kamu tidak melakukan kesalahan, jangan mau jadi kambing hitam atas kenegatifan pasangan.
Kamu juga perlu membuka saluran komunikasi dengan pasangan. Dengan cara ini, kamu dapat mendukung pasangan sekaligus melindungi diri sendiri.
Duduklah bersama dan mulailah berdiskusi untuk memahami mengapa dia berperilaku seperti itu.
Sumber dari pola pikir negatif bisa banyak, misalnya pengalaman masa kecil yang tidak menyenangkan, pola asuh yang buruk, atau kejadian yang tidak diharapkan. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News