GenPI.co - Meskipun berenang pada umumnya aman selama kehamilan, penting untuk menyadari potensi risiko dan mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan.
Dengan tetap mendapatkan informasi dan berhati-hati, kamu dapat memastikan pengalaman yang aman dan menyenangkan di air.
Dilansir Marriage, berikut hal yang perlu diketahui tentang potensi risiko dan tindakan pencegahan saat berenang selama kehamilan.
Sebelum memulai program latihan apa pun selama kehamilan, penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan.
Setiap kehamilan bersifat unik. Seorang profesional layanan kesehatan dapat memberikan saran berdasarkan kondisi dan kebutuhan kesehatan ibu hamil.
Salah satu kekhawatiran utama saat berenang selama kehamilan adalah risiko terpeleset.
Ibu hamil harus berhati-hati saat masuk dan keluar kolam renang untuk menghindari terjatuh.
Selain itu, kelelahan juga bisa menjadi masalah. Sangat penting untuk mendengarkan sinyal tubuh dan tidak memaksakan diri melebihi batas kenyamanan.
Tetap terhidrasi dan beristirahat sesuai kebutuhan dapat membantu mengelola kelelahan.
Risiko potensial lainnya adalah paparan bahan kimia kolam renang yang berbahaya.
Meskipun sebagian besar kolam renang memiliki kadar bahan kimia yang aman, sebaiknya tetap mempertimbangkan kebersihan kolam renang dan perawatan bahan kimianya.
Wanita hamil sebaiknya menghindari berenang di kolam yang berbau kimia kuat. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News