Cara Menyentuh Hati untuk Dukung Pasangan Saat Melahirkan

GenPI.co - Mendukung pasangan selama, sebelum, dan setelah melahirkan sangat penting untuk pengalaman yang positif.

Dukungan saat melahirkan lebih dari sekadar hadir, tetapi tentang berpartisipasi secara aktif dan memahami kebutuhan pasangan. 

Dilansir Marriage, berikut cara praktis dan tulus untuk memberikan dukungan tersebut.

1. Buat rencana persalinan

BACA JUGA:  Heroik! Polisi Bantu Ibu Nyaris Melahirkan di Jalan di Parung Bogor

Rencana persalinan memastikan kalian berdua memiliki tujuan yang sama dan membantu staf medis memahami keinginan itu.

Hal ini merupakan langkah penting dalam mendukung pasangan saat melahirkan, yang memungkinkan kamu untuk memenuhi kebutuhan pasangan.

2. Berlatih teknik relaksasi

BACA JUGA:  Alami Kondisi Khusus, Patricia Gouw Melahirkan Anak di Thailand

Bantu pasangan berlatih teknik pernapasan dan relaksasi.

Teknik-teknik ini dapat sangat berguna selama persalinan untuk mengelola rasa sakit dan tetap tenang.

BACA JUGA:  Tips Mengurangi Rasa Sakit Selama Proses Melahirkan

Berlatih bersama juga memperkuat ikatan dan menunjukkan komitmen untuk mendukung pasangan saat melahirkan.

3. Mengemas tas rumah sakit

Pastikan semua perlengkapan penting sudah siap. Mengemas tas rumah sakit dengan semua perlengkapan yang diperlukan membantu mengurangi stres di menit-menit terakhir.

Ini adalah salah satu cara praktis untuk mendukung pasangan selama kehamilan dan memastikan semuanya berjalan lancar.

4. Pastikan istirahat dan nutrisi

Bantu pasangan untuk cukup istirahat dan makan dengan teratur.

Istirahat dan nutrisi yang tepat sangat penting untuk pemulihan pascapersalinan.

Bantuan kamu dalam hal ini dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan pasangan secara signifikan. (*)