GenPI.co - Cemburu merupakan emosi yang wajar, tetapi jika tidak diredam, perasaan ini dapat merusak hubungan asmara yang paling kuat sekali pun.
Rasa cemburu dapat menyebabkan perasaan tidak percaya, dendam, dan merasa asing yang secara bertahap merusak fondasi cinta.
Dilansir Times of India, berikut cara meredam kecemburuan demi menjaga keutuhan hubungan.
Cemburu sering kali muncul karena rasa tidak aman dan menyebabkan keraguan yang tidak berdasar tentang tindakan pasangan.
Terus-menerus meragukan kesetiaan pasangan dapat menciptakan iklim ketidakpercayaan.
Ketika kepercayaan berkurang, fondasi hubungan pun melemah, yang berpotensi menyebabkan masalah lebih serius. Bagaimana cara mencegahnya?
Bangun kepercayaan dalam diskusi terbuka dan jujur dengan pasangan. Ungkap rasa tidak aman dan bekerja sama untuk mengatasinya.
Bila kecemburuan menguasai, pasangan akan merasa kesal, terutama jika ia merasa perasaannya diabaikan atau tidak dihargai.
Kekesalan itu dapat terwujud melalui perilaku pasif-agresif, pertengkaran, atau penarikan diri secara emosional, yang dapat makin merusak hubungan. Cara mencegahnya?
Akui dan hargai persaaan masing-masing. Jika kamu sedang cemburu, ungkapkan dengan tenang alih-alih menahannya.
Atasi akar penyebabnya, baik itu perilaku tertentu atau rasa tidak aman yang mendasarinya.
Kecemburuan dapat mengubah perselisihan kecil menjadi pertengkaran besar. Kesalahpahaman kecil dapat dengan cepat meningkat menjadi konflik besar.
Hal itu menciptakan hubungan toksik. Bagaimana cara mencegahnya?
Dengarkan penjelasan pasangan dengan saksama dan cobalah untuk memahami sudut pandangnya sebelum bereaksi.
Beristirahatlah saat emosi memuncak, dan bahas kembali pembicaraan setelah kalian berdua tenang. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News