3 Kiat Meningkatkan Energi Positif dan Menjalani Kehidupan Lebih Bahagia

GenPI.co - Menjalani kehidupan dengan penuh kebahagiaan adalah impian semua orang. Hanya saja kamu perlu tahu bagaimana melakukannya.

Jangan membuang waktu untuk melakukan hal yanng justru membuat kehilangan energi positif.

Dilansir Mayo, berikut cara untuk meningkatkan energi dan tetap semangat dalam beraktivitas setiap hari.

1. Bergaullah dengan orang-orang baik

BACA JUGA:  Tips untuk Bahagia Setelah Cinta Bertepuk Sebelah Tangan

Maksimalkan waktu yang dihabiskan bersama orang-orang yang kamu senangi.

Bergaul dengan orang-orang yang memancarkan aura positif dan memiliki minat yang sama akan membuat kamu bersemangat.

BACA JUGA:  Tips Agar Ibu Menyusui Bahagia Supaya Bisa Memberikan ASI yang Bagus

Di sisi lain, orang-orang yang tidak kamu kenal atau yang memiliki pandangan negatif, sering mengeluh, atau membuat pilihan yang buruk hanya akan menguras energi. Bersikaplah selektif dalam memilih teman.

2. Hindari overdosis berita

Mengonsumsi berita merupakan cara penting untuk tetap terhubung dengan apa yang terjadi di dunia.

BACA JUGA:  Ramalan Zodiak Libra Ada Pertengkaran, Sagitarius Bahagia Karena Cinta

Berita dapat bersifat mendidik, menghibur, dan bahkan membangkitkan semangat.

Sayangnya, berita terlalu sering diisi dengan kisah-kisah penderitaan. Informasi ini dapat mendistorsi pandangan terhadap dunia dan menyebabkan kamu berfokus pada keburukan.

3. Berpikirlah baik tentang orang lain

Mempertahankan pola pikir yang penuh kasih sayang adalah cara lain untuk menghemat energi.

Misalnya, cobalah untuk melakukan kontak mata dengan orang asing dan tersenyum, sambil berpikir "Semoga Anda baik-baik saja."

Tindakan positif ini justru dapat menghindarkan kamu dari menghakimi orang tersebut.

Menghakimi orang lain dapat menyebabkan kamu menghakimi diri sendiri, dan dialog internal negatif semacam itu dapat melelahkan. (*)