GenPI.co - Yang ingin sehat, coba deh mengonsumsi jahe saat sarapan. Manfaatnya banyak. Dari mal, peradangan sampai nyeri, semua bisa diobati dengan mengonsumsi jahe.
Yang penasaran, coba deh simak manfaatnya.
1. Mual
Keluhan mual dijamin hilang saat mengonsumsi jahe. Jadi, saat mabuk perjalanan, pasca kemoterapi, atau kehamilan, silakan jajal mengeonsumsi jahe. Dijamin efektif.
2. Memperlancar pencernaan
Orang yang punya keluhan dispepsia dianjurkan mengonsumsi jahe. Rasa nyeri atau ketidaknyamanan di area ulu hati bakal langsung terobati setelah makan jahe.
3. Mengatasi perut kembung
Yang sering kembung, coba deh makan jahe. Jahe disebut dapat menghancurkan dan mengeluarkan gas yang dihasilkan oleh saluran pencernaan.
4. Mengatasi peradangan
Keluhan peradangan juga bisa diredakan jahe. Radang sendi akibat osteoartritis bisa diredam dengan mengonsumsi jahe.
5. Meredakan batuk pilek
Jahe juga ampuh untuk meredakan batuk pilek. Kandungan antioksidannya dapat membantu memulihkan Anda yang sedang kurang fit akibat gejala batuk dan pilek.
6. Kurangi nyeri
Manfaat lainnya adalah mengatasi keluhan nyeri. Rasa nyeri dan capek setelah berolahraga bisa diredam dengan konsumsi jahe. Prosentasenya bisa mencapai 25 persen.
7. Mencegah obesitas
Bagi yang ingin terus langsing, silakan konsumsi jahe. Senyawa gingerol yang ada di jahe punya efek anti obesitas. Gingerol dinilai punya kesamaan dengan kapsaisin, yaitu senyawa dalam cabai. Zat kapsaisin bisa mengekang nafsu makan dan meningkatkan termogenesis. Inilah proses biologis yang bisa membakar kalori. (RN/klikdokter/jpnn)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News