GenPI.co - Nutrisionis Rawat Inap Anak dari RSCM Kiara Jakarta Ariek Ratnawati berbagi tips menghadapi anak yang mengalami pilih-pilih makanan atau picky eater.
Ariek mengatakan picky eater masih dalam kategori wajar jika anak masih bisa makan lebih dari 15 jenis makanan dan makan bersama keluarga.
“Anak dengan picky eater dengan kategori wajar ini masih bisa dikenalkan makanan baru secara bertahap,” katanya dikutip dari Antara, Sabtu (20/7).
Dia mengungkapkan saat anak menghadapi picky eater ini maka langkah pertama yang bisa dilakukan orang tua yakni dengan mencari tahu penyebabnya.
“Konsultasi dengan dokter speasilis anak jika terkait penyakit atau terapis makan ketika ada gangguan gizi,” tuturnya.
Setelah tahu penyebabnya, langkah kedua yakni mengembangkan kemampuan sensorik anak jika ada masalah. Misal belajar memegang makanan, seperti sayur, buah, air, jeli, dan agar-agar.
Ariek menyebut orang tua bisa membuat suasana waktu makan menjadi menyenangkan. Bisa dengan bernyanyi mengobrol atau memakai kata-kata positif, sehingga mudah dicerna anak.
Dia menekan supaya orang tua tidak memaksakan kehendak ketika sedang memperkenalkan jenis makanan baru kepada anak.
Tips lainnya yakni mengubah karakteristik makanan, baik dari sisi rasa, warna, bau atau tekstur. Semisal menambah nasi dengan kentang yang dibentuk bola.
“Interaksi antara anak dengan orang tua ini bisa membuat suasana menyenangkan, sehingga menjadi solusi mengatasi anak sulit makan,” ucapnya. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News