3 Sarapan ini Bisa Jadi Mood Booster untuk Hadapi Hari, Loh!

28 Oktober 2019 06:00

GenPI.co - Bagi sebagian orang, bangun tidur di pagi hari adalah hal paling menyiksa. Inginnya tidur terus hinggap puas. Kepala seolah terpatri di bantal. Namun masalahnya, setumpuk pekerjaan menanti.

Sebenarnya banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk menghindari kemalasan yang timbul saat menghadapi hari baru. Salah satu caranya dengan makan sarapan yang enak, bergizi nampun tidak ribet saat membuatnya.

Biar tak malas lagi, berikut beberapa sarapan yang bisa menjadi mood booster kamu di pagi hari. Energi maksimal, semangat membuncah, siap, menghadapi pagi.

BACA JUGA: Masih Malas Mengawali Pekan? Quotes ini Mungkin Membantu

Roti panggang buah

Sarapan roti dengan topping buah pagi bisa jadi solusi sebelum emulai pekerjaan. Dengan kandungan karbohidrat dan vitamin dari buah, energi kamu juga akan terjaga. Kamu cukup panggang roti, lalu tambahkan buah di atasnya. Jika ingin tambahan rasa, taburkan gula dan bubuk cokelat.

Oatmeal telur

Oatmeal tak melulu manis. Kamu bisa mengaplikasikan rasa asin juga. Masak oatmeal, dan campurkan orak-arik telur serta sayuran ke dalamnya. Tambahkan garam secukupnya untuk menambahkan rasa gurih. Orak-arik telur juga bisa diganti dengan telur rebus atau telur mata sapi setengah matang. Hmmm yummy!!

BACA JUGA: Bikin Seru Hari Senin dengan Pakaian Baru atau Dandan Maksimal

Yogurt Parfait

Bisa dibilang menu sarapan ini paling mudah namun memiliki cukup kandungan energi dan gizi yang tenaga hingga jam makan siang makan nanti. Kamu hanya cukup menyediakan gelas, kemudian tuang yoghurt ke dalam gelas dan tambahkan buah secara berlapis. Pilih buah sesuai selera seperti apel, blueberry atau stroberi. Jangan lupa taburkan granula di atasnya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Redaktur: Paskalis Yuri Alfred Reporter: Mia Kamila

BERITA TERPOPULER

BERITA TERKAIT

Copyright © 2025 by GenPI.co