GenPI.co - Pelatih Conscious Parenting dan Co-Founder, Nurturing Souls Nikhil Gupta membagikan tips mengatasi dan mengelola kecanduan gadget pada anak.
Orang tua sangat wajar jika prihatin dan merasa kewalahan ketika anak mengalami kecanduan gadget atau layar ponsel pintar.
Sebab anak yang kecanduan gadget sering menunjukkan sejumlah gejala, di antaranya mudah tersinggung, prestasi akademis menurun, hingga penarikan diri dari pergaulan.
Nikhil Gupta mengatakan untuk mengatasi hal tersebut, orang tua perlu memahami akar penyebab masalahnya. Menurutnya bisa saja orang tua sendiri yang sering menyibukkan diri.
Dia menyebut orang tua bisa menyesuaikan pendekatan yang lebih baik untuk mengelola kebiasaan teknologi dirinya sendiri dan anak-anaknya.
Nikhil menyampaikan tips penting lainnya yakni orang tua harus memberi contoh kebiasaan teknologi yang sehat. Misal membatasi waktu layar di depan anak dan prioritas interaksi tatap muka.
“Orang tua juga bisa menciptakan zona bebas teknologi. Misal di meja makan atau kamar tidur. Ini untuk meningkatkan ikatan dan komunikasi,” katanya dikutip dari Antara, Jumat (21/6).
Strategi lain yang cukup efektif yakni menerapkan batasan waktu pemakaian perangkat. Misal saja kapan dan berapa banyak waktu yang boleh setiap hari untuk menggunakan gadget.
Selanjutnya oran tua bisa mendorong aktivitas alternatif lain. Misal bermain di luar ruangan, membaca, atau hobi kreatif.
Tips lainnya yaitu dengan memakai gadget untuk edukatif, yakni mengunduh aplikasi yang sesuai usia anak dan memantau atau bermain bersama.
Terakhir yaitu orang tua bisa meminta bantuan profesional ketika kecanduan gadget masih berlanjut, meski sudah berusaha mengatasinya.
“Mengatasi kecanduan gadget itu membutuhkan kesabaran, konsistensi, dan empati,” ucapnya. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News